睡眠新国标：据说成人每天要睡够这个时间……

长林悠草 2019-07-20

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【#睡眠新国标#：据说成人每天要睡够这个时间……】每次看到熬夜的N种危害，都下定决心早睡；看到有人猝死的新闻，都“想今天一定不熬”，最后还是熬到眼圈发黑。《健康中国行动（2019—2030年）》提倡，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7~8小时。你每天的睡眠“达标”了吗？

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