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有人说我们生来光溜溜的来，老去光溜溜的走，挥一挥衣袖，不带走这尘世间一片云彩。以前我也这么认为，然而事实并不是这样。 为什么？因为我们生来口袋里是揣着满当当的钞票的──那就是遍布我们全身的经络、穴位：经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，中华民族两千多年没有西医，就是靠中医及经络治疗才安全生存下来的！ 要是揣着钞票不会用，这是多大的遗憾！浪费人体健康资源是不是？ 在人体的穴位中，有这么一个“大明星”穴位，几乎所有的灸友都知道“她”、了解“她”，这个穴位就是三阴交！为了帮助大家更进一步了解三阴交，今天特为您奉上此文，希望帮助大家增进与三阴交的缘分，甚至能灸三阴交一辈子。 灸三阴交一辈子，受益一辈子。这不是大话。 三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，“三阴交”这个穴位名称出自《黄帝·明堂经》。从唐代起，人们就定义，三阴的含义为太阴、少阴和厥阴，“三阴”的含义是足三阴经，“交”的含义是交会，“足三阴交“的含义是指脚部三条阴经在此交会。所以艾灸这个穴位，可以同时对肝、脾、肾起到调节作用，而这三条经络与人体的气血生成起到了决定性的作用：
因此，长期艾灸三阴交，能使人体各系统达到最佳平衡，使人气血旺盛，自然百病不侵。 三阴交对中医而言，是一个特别受重视的穴位，又名“女三里”，是妇女调经要穴，几乎所有的妇科疾病都可以配合艾灸三阴交穴进行治疗，因此有人说它是“妇科三阴交”。 艾灸三阴交的功效 1、治疗妇科疾病 人体的任脉、督脉、冲脉三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点~7点为肾经当令之时，艾灸两条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，防治妇科疾病，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。 女人气血畅通面色就红润、睡眠踏实，从而正气存内，能够抵御各种妇科疾病，月经不调、崩漏、带下、闭经、子宫脱垂等疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹其实都与月经不调有关。经常按摩三阴交，还会使皮肤光洁细腻、干净无瑕。 2、调理脾胃 既然是脾经要穴，那么三阴交穴就有一个非常重要的功能，就是健脾、和胃、化湿。《针灸大成》说，三阴交穴“主治脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，四肢不举”。因此，治疗脾、肾及下焦的疾患都可以从三阴交入手。临床上常用艾灸三阴交穴的方法治疗消化系统疾病，比如说肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等。 3、养血安神助眠 三阴交属足太阴脾经，该经属脾络胃，上注于心。因此，脾经腧穴可健脾养心而善治心神疾患。三阴交调血作用突出，脾为气血生化之源，主统血，肝藏血，肾主精血。作为肝、脾、肾三条阴经的交会穴，三阴交具有养血调血作用，进而可滋阴潜阳，使浮阳入阴，神守于内，从而起到养血安神之功效。经常艾灸三阴交可治疗心悸、失眠、眩晕等神志病。 4、调治肌肤过敏 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，艾灸左右腿的三阴交各15—20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。 皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要艾灸三阴交，把这些讨厌的东西祛除，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。 5、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，艾灸两条腿的三阴交各15—20分钟，坚持两三个月，每10天休息一天，血压就能慢慢调理回正常值。 6、调理脂肪肝 中医认为，脂肪肝出现的根本原因是脾胃不好、气血不足。致使脏器无法正常地运化食物，久而久之就形成了脂肪肝。脾经、肝经和肾经是治疗脂肪肝必不可少的三条经络，而艾灸三阴交穴。可以同时激活这三条经络，使它们的气血畅通，达到扫除垃圾的目的。垃圾没有了，各个脏器的功能自然就会恢复正常。 三阴交主治症状 三阴交位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。 《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。 《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。 《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。 生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。 对胃酸、食欲不振也有效。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。 三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。 很多初学的灸友会问，三阴交我是灸左脚的好呢，还是灸右脚的好？我会直接的告诉她：左右脚都要灸！道理很简单，左右脚的三阴交都连着脾肝肾经，双管齐下，更容易使经络形成通路，效果更完善。而且，双脚同时灸，你会发现有趣的对比：有的人左脚的三阴交痛一些，有的人右脚的三阴交感觉胀一些，人体的两条腿，就像两个孪生兄弟，但是，经络的通畅程度、健康状况却并不完全一致，通过艾灸三阴交，你往往能够把两腿潜在的隐患找出来。 |
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