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世界太极冠军邱慧芳央视健身动起来42式太极拳教学 邱慧芳演练42式太极拳 邱慧芳42式太极拳教学 42式太极拳拳谱 第一段 第一式 起 势 第二式 右揽雀尾 第三式 左单鞭 第四式 提手 第五式 白鹤亮翅 第六式 搂膝拗步（二） 第七式 撇身捶 第八式 捋挤势（二） 第九式 进步搬拦捶 第十式 如封似闭 第二段 第十一式 开合手 第十二式 右单鞭 第十三式 肘底捶 第十四式 转身推掌（二） 第十五式 玉女穿梭（二） 第十六式 右左蹬脚 第十七式 掩手肱捶 第十八式 野马分鬃（二） 第三段 第十九式 云手（三） 第二十式 独立打虎 第二十一式 右分脚 第二十二式 双峰贯耳 第二十三式 左分脚 第二十四式 转身拍脚 第二十五式 进步栽捶 第二十六式 斜飞势 第二十七式 单鞭下势 第二十八式 金鸡独立（二） 第二十九式 退步穿掌 第四段 第三十式 虚步压掌 第三十一式 独立托掌 第三十二式 马步靠 第三十三式 转身大捋 第三十四式 歇步禽打 第三十五式 穿掌下势 第三十六式 上步七星 第三十七式 退步跨虎 第三十八式 转身摆莲 第三十九式 弯弓射虎 第四十式 左揽雀尾 第四十一式 十字手 第四十二式 收势 |
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来自： 藍天追雲 > 《62.42式太極》
