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自古以来，长寿一直是人们一直追求的境界，不管是古代的帝王也好，还是小老百姓也好，都脱不了俗，谁都想活的时间久一点，毕竟谁也不知道，是否真的有轮回这回事，还是这辈子及时享乐比较好。 
而为了长寿，人们利用各种各样的办法，从古代君王的通过炼丹、寻找长生不老药，到现代人的养生和健身，都是一种追求长寿的方式。对于现代人来说，健身似乎确实一个可以提高寿命的方式，虽然并没有明确的研究可以表明，健身是否可以使人长寿，但是健身却可以提高人体的身体素质，很多老年人也是通过健身，身体素质比其同龄人来说更好一些，生病住院的几率也就变得更少，从而能够更加长寿。 
但是健身训练，很多人觉得并不能够使人长寿，有些人反而觉得健身是过度消耗身体机能，是一种消耗生命的行为，对于很多大块肌肉男来说，他们练出大块肌肉的同时，也是在消耗自己的生命和体能，他们把人的潜质和肌肉当作一种有限的消耗品，谁先用完谁先挂，那么健身的肌肉男和一个从不健身的普通人相比，谁的寿命更加长久一些呢？ 
药物健身 现在健身被黑短命的最主要原因就是，现在很多健身圈的肌肉大佬们，往往年纪轻轻的就过早去世，从而引发人们对于健身增肌的一种恐慌，似乎练成肌肉男是一种短命的健身方式，想要练成肌肉男，就要祭献自己的生命一样，但他们并不知道的是，这些英年早逝的健身大佬们，其实大部分一直都是在使用类固醇或者其他药物进行着健身增肌，对于人体的负担太重，并不是一种科学的健身方式，所以才会引发各种疾病，甚至因病去世。 
正常的健身 既然非正常的健身会加重身体的负担，那么正常的健身方式是否会活的长久一些呢？但前面也已经说过了，健身其实并没有研究可以表明能够活的时间比普通人要长，但是可以肯定的是，健身确实能够让你在老年生活中增加很多乐趣，等你到老了以后，健身的人依然可以每天活动，去做自己喜欢做的事情，而不健身的老年人，因为身体机能不断退化，可能真的就动弹不动了，更严重的可能会在病床上度过自己最后的时光。 
总之健身虽然并不能直接可以让人增加寿命，但是你是愿意在病床上活到200岁呢，还是愿意一辈子都潇洒的生活呢？ 关注公众号：健身的绅士，即可获得红包一份 |
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