面色青这种面相会导致经脉阻滞,气血不通这个样子。寒进入血脉,经脉气血就会不通,不通则身体会发痛,就会导致气滞血瘀,面色会发青,也会见青色;还有一种是肝不好,肝病导致血不养筋,也会导致面色青。 青色与肝相对应,面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄,能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和,面部血液运行充足,面色红润有光泽。 🎗药膳食疗 多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。 🎗中药调理 可以自己DIY养肝茶,黄芪、当归、熟地、丹参、罗汉果、蒲公英各10克,热水泡服。 🏵还可以按压这些穴位,来进行肝部的养生🏵 ️足三里穴:是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。 ️内关穴:一次用手轻轻按摩该养生穴位30下,可和胃宽胸。 ️期门穴:为肝经的最上一穴,主治疾病:胸胁胀满疼痛,呕吐,呃逆,吞酸,腹胀,泻,饥不欲食,胸中热,喘咳,奔豚,疟疾,伤寒热入血室。 [微笑R][微笑R]最后要说的是生气或情绪的紧张激动都会伤肝,尽量保持心态的平和安宁。 |
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