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血管是人体的生命通道，血管的畅通和健康和人体的健康有着密切的联系。心血管疾病等血管疾病，对人体的伤害非常大，很多时候会直接危及人们的生命安全，近几年心血管疾病的病发呈逐年上涨趋势，并且患者越来越呈年轻态，人们要引起必要的警觉。 手脚这些症状不断出现，十有八九是体内藏血栓，最好去检查一下 1、手脚麻木 人体的四肢是离心脏最远的部位，如果体内有血栓，则手脚部位势必会出现供血不足的情况，当四肢缺少血液的滋养，就会出现手脚麻木的症状，此外，当体内有血栓时，势必会导致大脑出现缺少供血和供养的情况，任何一侧大脑出现血栓，相对应的肢体就会出现麻木，造成活动障碍。 2、下肢肿胀、疼痛 人体的下肢出现肿胀、疼痛，往往提示着体内急性血栓，因为当血栓造成堵塞血管时，体内的血液循环受阻，不但会出现局部皮肤有烧灼感，还会出现肢体肿胀的情况，当发现一侧肢体肿胀、疼痛时，要提高警惕，最早出现小腿，继而会出现大腿，要及时就诊治疗。 3、手脚冰凉 正常情况下，人体内血液流通顺畅，人体的四肢因为有血液的供养，有一定的温度，但是当体内有血栓时，会出现血液循环不畅，导致血液无法到达离心脏最远的手脚部位，局部体温会随之降低，就会出现手脚冰凉的症状，如果经常出现手脚冰凉的情况，需要引起高度重视，警惕急性血栓的形成。 4、手指抽筋 一说起抽筋，大家都会直接想到小腿抽筋，其实手指也会有抽筋的情况，一方面是天气较寒冷时，手指在寒冷的气温下会出现抽筋，也可能是身体缺钙的情况出现手指抽筋，还有就是体内有血栓时，血液流通不畅，手指的肌肉也会出现收缩、痉挛的情况。平时经常出现手指抽筋。也要引起注意。 做好三件事，助你远离血栓 1、坚持运动 运动不仅能改善体内的血液循环，舒缓身心压力，还能起到降低体重的作用，肥胖人群患上动脉粥样硬化的几率明显要高于正常体重的人。坚持运动，既能保持身材，避免肥胖，又能促进体内血液循环，有利于人们远离血栓。 2、多喝水 平时多喝水，可以降低体内血液的粘稠度，有利于血液的循环，可以帮助预人们预防体内血栓的形成，有研究表明，人体一天需要摄入的饮水量约为2升左右。 3、健康饮食 血栓和肥胖有一定的关系，想要预防血栓，要做到健康饮食，平时减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等含有膳食纤维和矿物质类的食物，此外，要注意避免吃的过咸，因为过量的钠会进入血管壁，会导致血压的增高。 以上图片均来自网络 |
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