|
人的脑髓受饮食五谷之精的滋养； 随着年龄增大，消耗逐渐大于补充； 到老年出现脑萎缩，伴随痴呆症状。 尤其中、青年人如果经常熬夜、过度用脑， 会过度消耗、透支肾精， 很容易出现失眠焦虑、 眼干脱发、头疼健忘等症状。 中医认为伤精血过度， 应该用血肉有情之品补充。 有个名方叫作大补阴煎， 能够补精髓、益肾阴、补脑髓。 做法： 用猪脊髓一条， 加中药黄柏6g、知母6g， 加水煎汤服食。 黄柏苦寒泻相火以坚阴； 知母苦寒而润，上能清润肺金， 下能滋清肾水，与黄柏相须为用， 苦寒降火、保存阴液、平抑亢阳； 猪脊髓乃血肉甘润之品， 填精益髓，同时又制黄柏之苦燥。 肾精足，才能滋养脑髓，保持大脑健康~ 注意： 1.猪脊髓忌与猪脑同食。猪脑过于阴寒， 消化能力差的人不仅不能利用，还会伤损阳气。 2.脾胃虚寒、食少便溏， 以及火热属实热证者不宜使用。 熬夜伤身，早睡早起才是养生王道！ 记得分享给身边熬夜加班的996上班族~ |
|
|
