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咽炎在现如今是很常见的一种疾病，毕竟现在的空气质量没有那么好，而且我们身边总有一些抽烟的人，这样的话就容易导致患上咽炎的概率增加。咽炎出现是会有一些症状的，比如说喉咙非常的干，还有一种疼痛的感觉，早上起床总感觉喉咙里有异物，若是不想办法缓解的话，就可能会转变为慢性咽炎，要想彻底治愈是比较麻烦的，而且对我们的身心都会产生很大的危害。所以我们一定要从自己做起，尽早将烟戒掉，这样才能维护大家的身体健康，其实在我们身边就存在着一些对缓解咽炎有帮助的食物。 1、蒲公英 蒲公英这种植物在农村的野外经常能见到，它的外形是非常唯美的，尤其是当风吹过的时候，蒲公英的花蕊会随风飘扬，此时的场景是非常浪漫的。人们也会把蒲公英摘回来晒干泡水喝，它具有一定的消炎作用，因此常喝蒲公英泡水，有助于清喉利咽，缓解咽炎。 2、银耳 银耳在生活中是一种很滋补的食物，家庭主妇在做菜时总喜欢放一些银耳，它对于女性是能起到很好的美容作用的。而且人们在吃完饭后，总喜欢喝上一碗银耳莲子羹，在润肠通便的同时，还能将肺部毒素排出去，对预防咽炎发生是有一定帮助的。 3、荷叶泡水 有些人会把新鲜的荷叶摘回来，处理过后泡水喝，在夏天里能帮助人们很好的清肺火，还有助于肺部保养，同时常喝荷叶泡水，还可以起到利尿减肥的功效。 所以说，慢性胃炎患者平时不妨多喝一些水，对于咽炎情况能够有所缓解。在饮食上也要尽量清淡，避开一些辛辣刺激的食物，以免咽炎加重。 |
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