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脑梗，可以称为是危害中老年人健康的“头号杀手”！相关数据显示，脑梗每年要夺去500万人的生命。 并且，脑梗往往有突发性的特点，让人措手不及。 三伏天，脑梗高发，出现4个多，可能是脑梗信号： 1、麻木多 在脑梗发生前，可能你没有什么明显的不适，不痛不痒，但是会感觉身体有麻木的情况出现，可能开始的时候是局部的麻木，但是随着病情的发展，这种麻木的症状会有所增加，陆续的出现比如脸麻、舌头麻、手麻等。 如果你发现自己身体麻木的地方越来越多，甚至一侧肢体都出现了麻木的感觉，应注意是脑梗要发作了。 2、哈欠多 哈欠是人体疲倦，缺少睡眠的一种表现，但是明明晚上睡的很好，但是白天不停的打哈欠，犯困这时警惕脑梗的发生。 剧统计，80%的脑梗患者都会出现不停的大哈欠，嗜睡，甚至是流口水的表现，最好尽早做个脑CT检查。 3、头晕多 脑梗的主要病理就是大脑堵塞，导致组织因缺氧，缺血而软化，死亡、 脑部血管堵塞，脑供血不足就会出现头晕，这种头晕可能是一次性的，所以很容易被忽视。 而当头晕的次数越来越多，持续的加重，可能是脑梗已经在严重的发展。 4、眼花多 中老年人多会出现视力减退，模糊，有重影的表现，可能是年龄增长，或是白内障等都会出现视力问题，所以人们的重视程度降低。 但是脑梗患者，也会出现视力下降，或是出现一次性的黑蒙，视野缺陷等问题，最好检查一下，以防万一的发生。 5、口水多 很多人将睡觉流口水当成是睡的香的表现，其实流口水也可能是脑梗的信号。 尤其是老年人，如果最近一段时间，白天出现嗜睡的表现，睡觉时还多流口水，应尽早做个脑CT，查一下脑血管。 防脑梗，吃“2红”： 1、番茄 番茄中所含番茄红素，具有结合人体胆固醇代谢物生物碱的作用，可以抑制冠心病，心绞痛，有抗氧化，保护心脏的作用功效。 女士平时多吃点番茄也很好，可以补充维生素c。 2、苹果 苹果是一种很普通的水果，经常被大家忽略，其实苹果是极佳的“降脂果”！苹果含有丰富的果胶，可以降低人体内血胆固醇水平，有利于预防动脉粥样硬化。所以，每天食用一个苹果可以达到很好的降胆固醇、预防心脑血管疾病的效果。 苹果连皮吃降脂效果更好，但是，由于苹果富含糖类，所以糖尿病患者不宜过多食用。 防脑梗，吃“3黄”： 三黄：紫苏仁油、玉米、胡萝卜 紫苏仁油是α-亚麻酸含量最高的一种植物油，α-亚麻酸含量可高达66.7%左右，α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体，在人体内可转变成（二十碳五稀酸）EPA。EPA是体内三烯前列腺素的前体，被称为血管清道夫，能有效清除血液垃圾。 每天食用一点紫苏仁油，增加α-亚麻酸的补充，可以将体内多余的脂类以及附着在血管壁上的斑块等溶解并通过新陈代谢，代谢到体外，平衡体内脂肪酸，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清血脂，预防动脉硬化以及脑梗、心梗等心脑血管疾病的作用。 玉米在日常生活中最常见，大到农田超市，小到地摊小贩。虽说很普遍，但它的确是非常有营养的食物，特别是其富含膳食纤维，能刺激肠的蠕动，对于高血压、高血脂、动脉硬化、便秘的人群有很好的医疗保健作用； 同时，玉米还富含亚油酸，它能帮助人体将脂肪和胆固醇正常代谢掉，不会沉积在血管壁上。建议平时可以常吃，在吃的时候尽量吃最新鲜的玉米。 胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。 经常食用胡萝卜，可以达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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