既学拳，多数人想打好拳。经年累月的练习，春夏秋冬的盘架，心不谓不诚，苦并非没吃，为什么有拳友拳术提高仍然不快？除去未得明师，还有以下常见原因。 一、杂学旁收。爱钻研的拳友不少有这方面的问题，喜欢学习理论，找内在的东西。看文章经常有受启发之感，并落实到练拳中详加体会，但似乎随着时间增长，拳术并没有一同增长。 杂学旁收犯了习拳须循序渐进的忌，经常在不同的道路间拐来拐去，路走了不少，距离并不会远。看到松肩，便去体会松肩；看到落胯，又去琢磨落胯；转眼又在根劲上用起功来，处处关注处处夹生，严重的造成意迟心滞，拳也好像不会打了。 二、用意不当。看人行拳，行家常用“有没有东西”来形容拳的内涵。有拳友空空如也，不是大彻大悟的空，是从来就没有的空；有拳友东西过多，以至于形成了负担，像背着沉重的包袱练拳。 意过轻与意过重都属于用意不当。尤其后者，不但见于初学者，也常见于练拳有了年头者。太极拳以意行拳，太极拳也处处讲究分寸。行拳时不能无痕迹，但一眼可见甚至硬塞到你眼里的痕迹也不可取，意过轻必飘，意过重必滞。 三、闭门造车。自己练自己的，自己学自己的，几乎不与外界交流，所有的困惑、问题，自己为自己解决，对与错都由自己来判断。 独来独往，沉浸在自己的世界里，看似超脱，不小心就会落入固步自封的陷阱。虽然通过看文章、视频进行学习，但本质上仍属于自己当自己的老师。 四、恃才而骄。身体条件或悟性比较好的拳友，学习起来一般比别人进步快。当优等生久了容易滋生骄傲心态，并非喜欢听赞美，而是确实认为自己打的好，听不进别人意见。 无论练了多少年，练太极都没有完美者，只有不断地靠近。从这个意义上讲，找不到自己毛病意味着前行的停滞。越早认为自己打的好，停滞的就越早，非但不应为喜，反而应感到可怕! 为此建议拳友，看文章时，宜精不宜杂，太多太滥易动摇心性，不能在一套体系上扎根，有些文章当时看了感觉有点收获，但后面文章不断覆盖前面文章，时间长了脑子里反而茫然，更别提上身了；学太极时，切口宜小不宜大，学习须成体系，循序渐进一步一个脚印的来，树立整体意识的前提下，各个击破的练，才不至于周身夹生；用意要自然，在内外协调一致上下功夫，不刻意去表达；多与具体的人开展双向交流，可以不随便听取、接受他人的意见，但须主动寻找自己敬服的人来给予指导，否则盲人骑瞎马，小心也没用；对于优等生，注意克服自大心理，优、良、中、差都是相对的，在这儿是尖子，换一个地方说不定就不显眼，哪怕同时代的人都不如自己，比比前辈恐怕还有差距。对与不对，供大家参考。 |
