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在中医角度去判断，人体的脾脏主运化，能够帮助人体运化湿气，若自身脾虚，可能会让自己运化能力下降，进而导致身体各个功能出现下降，并且会引发其他一些症状。那么脾虚时身体会有哪些表现?哪些食物要少吃?今天让小编带着大家一起来了解一下。 身体脾虚有哪些表现? 气血不足  脾在人体主要功能是存储和运输血液，如果脾出现问题，将会导致身体气血不足。而身体都是通过血液来吸收营养的，若自身气血出现问题，将会导致身体营养不良，一般脾好的人身体都比较健康，但是脾出现问题，身体血液运输量将不足，从而导致身体某些部位出现缺血，营养运输达不到身体一些部位，从而导致营养不足、贫血等病症。 四肢无力，精神不佳 如果自身脾不好，身体气息流通不畅，将会影响自身的新陈代谢，自身内分泌将会出现失调，身体将会出现疲惫，精神不佳，干事情的时候常常没有精力，让自身学习或工作效率大大下降，进而会给人一直病怏怏的感觉 口臭 脾脏能帮助人体代谢食物，如果自身脾虚，会导致自己消化食物出现问题，食物不能被有效消化，进而会在肠胃中发酵变臭，胃部气体将会散发到人体口腔，进而导致人体口臭，且消化能力也极大影响身体的食欲，若脾不好，可能食欲不佳。 身体浮肿 脾是身体的代谢器官，若脾脏出现问题，脾脏将不能及时运化身体的湿气，从而导致自身湿气太重，进而导致过多的水分在人体堆积，从而导致身体出现浮肿，让自身看起来比较肥胖。平时可以多做运动，改善饮食，能有效缓解脾脏问题，自身的浮肿现象也将会消失。  脾脏对于人体十分重要，在人体中能起到代谢的功能，若脾脏出现问题，会对人体造成大麻烦，那么脾脏不好的人哪些食物不能吃? 脾不好的人要少吃哪些食物? 不管男女都非常喜欢海鲜，而且海鲜中含有大量的蛋白质，吃海鲜能补充身体营养物质，但是对于脾不好的人别吃海鲜，因为海鲜性偏寒，而脾最怕的就是寒冷，如果自身摄入过多的寒性食物，会对自身脾脏造成非常大的危害，而且现在食物安全问题也十分大，有些肉食处理并不是特别到位，从而造成人在吃这些食物的时候会让脾脏出现细菌滋生，从而对人体脾脏造成危害。 如果经常吃过咸的食物，也会伤害自身的脾脏，比如一些咸菜、咸鱼等腌制的食物，而且这些食物会含有亚硝酸盐，被人体吸收会在人体转化为致癌物质，经常吃这些食物会对人体脾脏造成极大的刺激，从而导致身体脾脏受到伤害。  其实无论自己脾脏是否健康，油炸食物都应该少吃，大部分油炸食物中含有大量的糖分和油脂，吃入人体会造成身体血脂、血糖升高，这会加重人体脾脏代谢的负担，若长期食用油炸食品，身体不仅会变得肥胖，自身脾脏也将变得越来越差。 总之，脾脏对于人体十分重要，若脾脏出现问题，将会导致身体气血不足，干事情没有精力，身体还会出现浮肿，此外口腔也会发臭，对于脾脏不好的人群来说，有些食物是要少吃的，一些寒性的食物要少吃，如海鲜，因为人体脾脏是非常怕寒的，此外还有腌制食品、油炸食物都最好别碰，否则会让自己脾脏越来越虚弱。 |
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