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都说病从口入，对于肝脏不好的人来说，在饮食上也是要注意的，有些食物不能吃最好不要吃，这是因为肝脏平时是起着排毒解毒的功效，很多人之所以肝脏出现异常现象，就是因为在饮食习惯或者是作息习惯上不注意，而如果肝脏已经出现异常的人来说，如果还不注意忌口，那就真的会雪上加霜了。
那么对于肝脏不好的人来说，有哪些食物是需要忌口的呢？主要有三种食物肝脏不好的人是必须不能吃的。 一、肝不好的人，这2种食物不要吃 首先，酒精也是非常伤肝的。对于肝脏功能出现问题的人来说，最好是能够戒酒，而且跟酒相关的食物都要远离，由于酒精在人体内的代谢、解毒大部分都是由肝脏进行的，而如果肝脏不好的人，继续喝酒的话很容易导致肝脏再次受到伤害。 其次，还有一种食物容易被忽视，那就是发生了霉变的食物，肝脏不好的人也是不能吃的。最常见的就是发霉的花生、玉米，甚至是夏天的时候过夜的剩饭也很容易霉变，这些食物会产生一种叫做黄曲霉素的致癌物，对于肝脏的健康威胁很大，会损伤肝脏细胞，特别是肝脏如果本来就不好，那么身体出现的问题会更严重。 肝脏不好除了要忌口之外，更重要的是要进行肝脏的保养，而现在市面上有很多号称是肝脏补品的“蛋白粉”，这些食物真的对肝脏有很大的好处吗？
二、蛋白粉真的是肝脏补品吗？ 蛋白粉确实可以给人体补充蛋白质，对于肝脏不好的人来说，是需要进行营养加强的，比如肝硬化的人就很容易出现低蛋白的症状，因此，使用蛋白粉来进行营养品补充确实有一定的益处。但是，在使用蛋白粉的时候一定要注意适量，而且肝脏不好的人不能一味地依靠蛋白粉来进行蛋白质的补充，毕竟蛋白粉只是属于保健品，而不是治疗肝脏问题的药物。 肝脏不好的人，要想治好肝脏问题，还需要在生活中做好护肝的工作。
三、如何护肝 第一，在饮食上要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果等食物，并且口味要清淡一些比较好，特别是肝脏不好的人，更要远离辛辣刺激性的食物，而且平时一定要多喝水，不要等到口渴了才去找水喝。 第二，肝脏不好的人平时要多做运动，比如跑跑步、打打太极拳都是非常好的项目，运动能够促进身体的新陈代谢，加强肝脏的排毒功能。 |
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