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四物汤,是最著名的补血方剂。补血虚而不腻,化血瘀而不虚。凡是离开经脉之血而不能及时消散或者郁滞在某一处,或者血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或者器官之内呈现凝滞状态,都叫血瘀。
四物汤主要是当归,川穹,白芍和熟地黄四味药,当归为君药,主要有补血调经止痛的功效,为君药。熟地黄性味甘温,大补肝肾,养血滋阴,为臣药。
白芍又具有补血敛阴的功效,可以和营养肝,协助该方剂中的熟地黄调补肝肾,所以是佐药;最后川穹性味辛温,为血中气药,活血行血,开郁止痛,并可以使白芍补而不滞,为使药。
诸药合用,则使该药滋补气血的功效很好,温而不燥,补而不腻,刚柔并济,很适合气血亏虚的人服用。
我们气血亏虚的话,平时除了服用药物以外,还可以多食用补血养肝的食物,比如动物的肝脏,羊肉,花生,桑葚,红枣,桂圆等等,同时还要保持一定充足的睡眠,尽量不要超过11点睡觉,以养肝血。
来自: 睡觉人图书馆 > 《气血》
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