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每个人最大的愿望便是希望自己拥有健康的身体，因此人们对于身体健康的关注度一直都是大家热议的焦点，但是在日常生活中，不是每一个人都拥有分辨真伪的慧眼，有的时候谣言比事实跟容易传播，于是许多人在不知不觉中深信了这些谣言，比如大家对此深信不疑的鸡蛋、豆浆不能一起吃,真的是这样吗？以下这4个有关健康的谣言多少人还对此深信不疑？  1.鸡蛋、豆浆不能一起吃？ 这种说法是错误的，在平时，大多数人认为鸡蛋不能与豆浆一起食用，会影响食物的吸收，其实不然，煮熟后的豆浆不会抑制蛋白质的消化吸收，而且煮熟后的鸡蛋也没有细菌污染的风险，因此它们是不会相互影响的，只要都煮熟了，是可以放心食用的。  2.吃盐多，没有什么影响？ 这种说法是错误的，长期高盐饮食，会诱发胃癌的发生，因此在日常生活中，建议每天食用6克盐为最佳的量。 3.发烧时，捂汗能好得更快？ 这种说法是错误的，很多老一辈认为，当发烧的时候就需要用被子捂汗，这样身体内的毒素排出来，会好的更快，这样的做法其实大错特错，正确的做法是按照病人的舒适程度来保暖或降温，增加饮水量，并合理的使用退烧药物，如果情况没有好转，那么需要及时就医。  4.运动30分钟才能减肥？ 很多人认为只有运动30分钟才有减肥的效果，其实不是这样的，人们身体又不是定时的闹钟，只有运动30分钟才能减肥。其实即使只运动10分钟，也能消耗身体内的脂肪，只是不同阶段的消耗速率有差别而已，如果你想要减肥，就先运动起来，并不需要纠结每天必须运动30分钟才行。 以上这4个广泛流传的谣言，可别在轻信了，坑了不少人，你是否也中招？ |
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