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祝福: 文中前面的内容门阐述可以，从下面的文字中不理解。“不信，我举个例子，练太极的可以看过来，中定是什么？是不是想说中轴稳定？所以太极拳都打成了四平八稳对不对？偏沉是什么？是不是想说重心在一条腿上？偏沉，你没内劲连讲偏沉的资格都没有，知道吗？气沉丹田，你有丹田吗？你知道不知道丹田练出来前有种现象叫清丹田吗？你都没清过丹田，哪来丹田？一点气感而已，你就以为你有内劲了？再比如，神意领起。很多人在说，大体上说的都很玄，你知道等你有内劲，这是一个可操作的动作而已，而不是什么全神贯注了，物我两忘了这些虚头八脑的东西！很多人把内家拳的功效当功法在教，这样怎么可能教出来，怎么可能学出来？ ”比如什么‘’清丹田"？等等，请教老师。 刘海连159江苏: @祝留德 清丹田是道家俗语，有点复杂，简单地说：气沉丹田就是清气。保证浊气下降到涌泉。当然拳谱说：练理不练气。所以知道就行。 |
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