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晒一下我家的晚餐, 3个菜简单营养, 成本不超30块, 吃的很舒服

 dygapple 2019-08-02

自从儿子放暑假后,我家基本上都是在家吃晚餐,一般下班后,回家做几道家常菜,一家人一起吃吃,感觉很舒服。

今天分享一下我家的晚餐,做的菜不多,做个三个家常口味,儿子喜欢吃鱼,就做了一个蒜香鳗鱼干,还做了一个大家都爱吃的醋溜土豆丝和一个凉拌如意菜,三个人吃的肚溜圆,成本还不超过30块,儿子直夸妈妈会做饭,可把我高兴坏了。

下面哈妹就把这三道菜的食谱分享给大家,喜欢的朋友欢迎收藏转发,如果大家有什么可口的家常菜也可以分享给哈妹,哈妹有空也试试。

蒜香鳗鱼干

配料:

鳗鱼一条、油适量、糖适量、剁椒一勺、料酒三勺、醋两勺、老抽一勺、鸡精适量、大蒜五粒、姜三片、蒜苗两根

烹饪步骤:

1.鳗鱼洗净切成段

2.蒜苗洗净切段,姜蒜切粒

3.锅中放油,油烧热放入鳗鱼

4.煎至金黄翻过来煎另一面

5.煎好后放入姜蒜,料酒,醋去腥

6.再放入剁椒,生抽

7.放入快淹住鱼的水,并调入糖

8.煮至汤汁不多的时候放入蒜苗,翻炒至断生

9.放入鸡精,炒勺岀锅

醋溜土豆丝

配料:

土豆一个、葱,蒜适量、油适量、生抽少许、盐,白醋适量

烹饪步骤:

1.土豆丝用清水反复清洗几遍

2.葱蒜切好备用

3.锅里倒油爆香葱蒜片

4.倒入土豆丝快速翻炒

5.一分钟后放入少许生抽和适量盐继续翻炒

6.最后淋入适量白醋

7.翻炒均匀即可

凉拌如意菜

配料:

豆芽250克、千张半张、盐适量、老抽少许、生抽10克、花椒油5克、胡椒粉适量、花生油5克

烹饪步骤:

1.准备材料,豆芽洗净

2.千张切丝

3.锅中烧适量水把千张放进去焯水两分钟捞出

4.豆芽也放进去焯水捞出放入大碗中

5.放入盐,生抽,老抽,胡椒粉,花生油,花椒油搅拌均匀即可

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