|
暑假到了，孩子们都放假在家了，很多孩子会多了很多看电视、玩手机、使用pad的时间，视力保护真的是益发艰巨了。 像“过一个暑假近视加深200度”的案例并不少见，所以在暑假里家长们也不能掉以轻心，近视预防刻不容缓！ 据国家卫健委2018年统计数据表明：我国近视人数已经超过4.5亿，近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。其中，小学生近视发病率约为45.6%，大学生约为90%，我国青少年近视率已经高居世界第一。 难道我们希望孩子未来有所成就，就必须以视力健康为代价呢？有关近视的预防，真的要越早开始越好呢。 不过对于孩子近视这个问题，不同的家长有着不同的观点。 有的家长觉得： 近视有什么大惊小怪的呢？近视了戴副眼镜就行了呀。 可是你知道么？ 近视是不可逆的。如果不注重科学视力管理，近视会很容易持续加重。而且近视了，戴眼镜并不方便，影响运动，甚至还会影响孩子的自信心和人际交往。而且近视和健康有很大关系，病理性高度近视目前已经成为了我国第二大致盲性眼病了。所以近视不仅仅就是佩戴眼镜那么简单，直接影响孩子的身体健康。 还有的家长发现孩子有近视的迹象了，赶紧奔向眼镜店验光配镜了。 可是你知道么？ 有时眼镜店的电脑验光设备会欺骗你哟，有时孩子可能只是假性近视了，但如果过早佩戴眼镜了，就真的变成近视喽。 还有的家长，孩子已经确诊近视了，但觉得戴眼镜会导致近视加重，反而会不给孩子配眼镜，迷信于各种治疗偏方。 可是你知道么？ 孩子一旦确诊是近视，就要配镜。因为真正近视了，如果不戴眼镜进行视力矫正，就会加重眼睛视疲劳，反而使近视度数加深，造成恶性循环。通过配戴眼镜可完成视力矫正，而且能够避免弱视、眼位外斜的发生。 儿童的视力管理，并不像身高、体重那么直观，如果家长没有及时捕捉到一些孩子视力异常信号，没有做到及时干预，最后视力发生严重问题时才介入，最后追悔莫及。 1、眯眼看东西：眯眼说明孩子有散光的危险咯。 2、 歪头看东西：歪着头看东西同样是眼睛出现散光的前兆。 3、 频繁眨眼：孩子猛眨眼如果不是卖萌，那就是说明他看不清。 4、 爱揉眼睛：揉眼睛说明眼睛疲劳不舒适。 5、 斜视：孩子出现斜视很有可能表明已经有一个眼睛出现问题咯。 预防近视， 首先要减少电子产品的使用。 还有做眼保健操 除此之外， 学习哥这里有一组国外最火的保护眼睛的运动， 快好好的学起来吧！ 就算视力恢复不到1.0， 缓解眼部疲劳也是超有效的。 1、转换焦点  双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。 2、视线上下左右移动
每次转动眼球都应尽可能地达到极限。 左右移动也是如此。 3、眯眼睛  紧闭双眼，然后用力挣开。 4、用目光画正方形 先将眼睛凝视正上方，转至左方， 再转至凝视正下方，至右方。 每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。 5、眨眼睛
眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面， 以保持眼球润湿而不干燥。 6、用眼睛画圆形
7.双手搓热捂眼睛
闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒。 经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。 |
|
|
