9年湿气折磨，车前草配它煮茶，5天喝好

在这炎炎的夏日，很多人都会感到食欲不振，肠胃不适等问题，与此同时的皮肤也特别容易起疹子，这主要是由于体内湿气过重，从而造成新陈代谢能力下降，身体里的毒素难以排出。下面就教大家一个用车前草、枸杞去除湿气的方法，详细做法请看下面视频：

体内有湿气的表现：

1、舌头边缘有锯齿，舌苔白厚；

2、容易拉肚子，大便不成形，粘稠不易冲掉；

3、食欲差、精神状态差、睡眠质量不好、容易胸闷；

4、头发爱出油、早晨面部晦暗、眼皮浮肿、有黑眼圈；

5、四肢易水肿、虚胖。

如果你符合上面的几种情况，那么你就要注意身体是否有湿气了。

温馨提示：

1.我们要经常运动、健身，因为运动排汗也是辅助祛湿的方法。

2.控制饮食，一定要饮食清淡，少吃油腻辛辣的食物，可以减少体内湿气的产生。