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教你做营养早餐,既简单又美味,只用几片饺子皮和2个土豆!

 暮秋残阳 2019-08-03

大家好,今天教大家用饺子皮和土豆做的早餐,简单快速,营养美味,我们可以晚上把饺子皮买回来放在冰箱里冷藏一晚上,这样明天早上用起来更加的方便,下面是制作步骤:

1.首先准备2个土豆和一摞饺子皮。

2.我们把土豆用清水洗净,然后去掉皮,擦成细丝,用清水过滤掉淀粉,然后锅中水烧开,下入土豆丝,水开后,在煮至约1分钟,煮至没有硬芯,即可出锅冲凉。

3.如果喜欢更软烂的可以多煮一会儿,然后用清水将它冲一下,冲到不烫手即可,然后攥干水分。

4.接下来调馅,加入盐,生抽,加一点点香油增香,把葱末,香菜末,还有蒜末放在上面,约40毫升的食用油烧至微微冒烟,我们浇在蒜上,浇出香味,然后搅拌均匀,这样做出的土豆丝特别好吃!

5.在案板上刷上一层油,在饺子上刷上一层油,摞在一起,每一层都要刷均匀,防止我们一会擀的时候粘在一起。

6.摞至7-8个左右我们将它按扁,按均匀,再用擀面杖正反面擀至,将它擀至大约2毫米左右的厚度即可。

7.这是我们起锅,开小火,稍微放一点油,油温5成热时下入饼胚,烙至鼓起小泡。

8.翻过来之后我们再烙至30秒左右,鼓起大泡即可出锅。

9.出锅之后,我们放入土豆丝,然后我们把它卷起来,这样我们既简单又快速的早餐就做好了。

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