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很多茶都可以清热解毒，但是菊花茶绝对是最受欢迎的，菊花的取材方便，种类繁多，在卖茶的地方，可以买到菊花，在很多药店，超市，也都能看到菊花，很多养菊的人，甚至在家中自制菊花茶。 第一，长期用菊花泡水喝，能够明目养神，对于很多上班族来说，需要总是盯着电脑，对着上班族，菊花茶是不错的选择，不仅可以明目，还可以消除眼睛的疲劳，抗击电脑释放的辐射。 第二，长期用菊花泡水喝，心血管系统会更高，菊花中富含异黄酮，微量元素硒，维生素C，这些物质具有抗氧化，清除氧自由基的作用，从而预防急性血栓，扩张冠状动脉，稳定血脂。 第三，长期用菊花泡水喝，能有效预防呼吸道感染，菊花具有抗菌作用，还能清热解毒，减轻慢性炎症，对于由于职业因素需要长期用嗓，免疫力比较差的人群，不妨长期饮用一下菊花茶。 阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。 菊花雪梨茶的做法步骤 步骤 1 雪梨削去外皮，对半剖开，再挖出梨核切成滚刀块（约4cm大小）。 步骤 2 大火将清水烧沸，杭白菊或黄山贡菊放入锅中，盖上盖子改小火，焖煮10分钟，再将煮过的菊花滤除，菊花水留用。 步骤 3 加入雪梨块、干枸杞和冰糖，大火烧沸后转小火慢慢煮制1小时即可。 饮用注意 1、此款汤水，可以清肝明目 ，滋润肺燥，是极适合秋天的。 2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎，胃不好的同学不要喝菊花茶。 3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃 |
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