腰间盘突出不要怕，科普一个小方法，2周消除腰突症！

在生活中，腰痛可谓是司空见惯，其原因除了常见的腰椎间盘突出，腰肌劳损之外，还有很多其它的原因。

腰突是怎么形成的？

1、腰部外伤

腰部外伤，急性外伤是导致腰椎间盘突出最常见的致病原因，外伤会导致退行性改变的腰椎椎间盘髓核突出、纤维环破裂而导致腰椎间盘突出的发生。

2、久坐

特别是那些办公室里的文员，她们每次工作的地点，就是电脑桌前，而且一坐就是一整天，身体也缺乏运动，经常的坐着上班，再加上，工作的地方狭小，腰部得不到很好的伸展，就有患上腰突的危险。

腰椎间突出有哪些症状？

1、腰部疼痛

腰部疼痛是腰椎间盘突出症最典型的症状，在发病早期就可以出现。

2、马尾神经不良症状

腰椎间盘突出症患者如果马尾神经受到了游离椎间盘组织压迫，就可能出现马尾神经不良症状，其主要表现为大小便障碍，

3、腰部活动受限

腰部活动受限一般出现在腰部疼痛之后，患者腰部经常会有疼痛感。

得了腰突怎么办？

注意：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、丝瓜藤+白酒

材料：丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。

制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在腰椎痛处2个小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。

功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于腰椎间盘突出，腰膝酸软等。

腰突坐骨神经痛注意事项：

1、不能睡软床:建议睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。

2、不能穿高跟鞋:坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。