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现代人的生活特别的不规律，尤其是一些年纪比较小的人，认为自己身体好，是有资本消耗的。虽然知道熬夜是非常不好的事情，但是还是免不了会到很晚才会睡觉。 有时候是因为工作需要，但是大部分的时间是在玩手机看电视，睡觉时间就会变得很少，大部分的时候会不够用，但是长时间熬夜内脏器官没有办法得到修复，身体就会出现一些问题。如果在熬夜之后出现了这几个症状，说明身体已经透支，一定要注意。  1、水肿 在夜晚进入了熟睡状态的身体，能够更快的恢复。荷尔蒙的分泌会更加正常，不会太过疲劳，而身体内的一些废物也会随着排泄出身体。如果每天睡眠的时间没有超过6小时，这个时候身体就会出现水肿的问题。当然肝脏也会变得很脆弱，最后有可能会有患尿毒症的危险。 2、心胸不舒服 很多人都知道经常熬夜就相当于在自杀。长时间的睡眠缺少的情况，身体根本就没有办法承受。如果没有做剧烈的运动或者是干体力活，也会有胸口不舒服，心慌胸闷的问题出现，这个时候就要引起重视，很有可能是身体在之前已经被透支了，所以会表现出一些症状。  3、记忆力减退 在夜间的时候本来是应该进入休息状态，交感神经变的比较稳定。白天因为要支撑一天的工作，神经特别的兴奋。但是如果熬夜的话，还是会继续兴奋，而在第2天的时候就没有办法继续保持状态，长时间下去就很有可能会没精神，记忆力也会出现问题。 4、便秘问题 大便排放应该是有一定规律，能够保持一天或者是两天一次这样的周期来排的。但是因为个人的情况是不同的，所以如果每天两次或者是一周有三次排便都是正常的。如果长期熬夜肚子就会出现问题，经常感觉胀，不舒服大便也会特别不顺畅，有可能就是因为熬夜影响了消化功能。  其实很多人都知道熬夜伤身体，所以夜晚来到要尽量早一些睡觉，不要经常玩手机玩游戏，能够保持一个规律的生活状态会比较好。同时在出现了失眠问题之后，要及时的调整来让自己恢复良好的状态，这样对身体会更好。保证一个好的睡眠状态，才能够让自己的身体器官得到修复，在任何时候都会更加健康。 |
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