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高脂血症是一种代谢性疾病，过多的高胆固醇、高油脂的食物摄入都可能造成血脂的增高，一些血脂代谢异常的人也可能出现高脂血症。 一般患上高血脂的人体态都偏胖，同时喜欢吃油腻类食物。比如油炸食品、肥肉等等，而且男性还存在吸烟喝酒的习惯。这些因素都对血管内脂质代谢物造成了影响，最终引发了高血脂。也有一些体型瘦弱、而且平时清淡饮食的人也会出高脂血症，这部分人发病的原因就是脂代谢的异常。 想要降低血脂，减少坏胆固醇的摄入是很有必要的。要知道血液中胆固醇主要来源于两个渠道，一就是通过食物摄入吸收、二是体内胆固醇合成。对大部分患者来说，可以通过减少饮食来降低坏胆固醇的摄入。这其中包括了：牛奶、肉类、蛋黄、甜食等等的产品。介绍几种胆固醇含量高的食物： 动物内脏、肥肉 如果动物内脏或者肥肉摄入过多，就容易导致血液内甘油三酯的升高，不仅血液粘稠程度会增加，高血脂也会因此而出现。 万恶甜为首 如果每天摄入大量甜食，它们就会在身体内转化成脂肪。这不仅会导致体形变胖，还容易促进脂肪肝的出现;最主要它们能促进体内坏胆固醇的合成，从而导致高血脂疾病出现，所以对甜品、蜂蜜、糖类食物的摄入一定要控制。 鸭蛋 特别是鸭蛋的蛋黄，这里面含有的胆固醇含量非常高。一天吃一个鸭蛋，就超过了一个人全天总摄入胆固醇的量，这极有可能导致高血脂的出现，所以一定要注意。 饮酒百害而无一利 酒精中热量非常高，长期喝酒不仅会导致肥胖，更是加重了患上高血脂的风险;同时每天大量饮酒会导致食欲的下降，从而导致身体缺乏各种营养成分;另外长期饮酒的人出现高血脂的几率是普通人的几倍之多，更是增加了患上心血管疾病的风险。 口味清淡很重要，避免坏胆固醇形成 高血脂的出现和重口味有一定关系，一个正常成年人每天摄入的食盐含量最好控制在六克左右，这是世界卫生组织发布的内容;如果摄入食盐量过大，就容易导致坏胆固醇的出现，从而形成高血脂。降低血液内胆固醇含量是预防和治疗高血脂的手段之一，特别是肥胖人群，一定要在生活中控制这五种食物的摄入量。最后小编想说，为了您的身体健康，及时改掉不良饮食习惯很有必要! 药物治疗 如果血脂水平一直很高，通过饮食控制也打不到要求的水平就要进行药物治疗，市面上降血脂的药物主要以他汀类的药物为主，但是不同类型的高血脂需要口服不同类型的药物进行治疗，不能自己随意在药房购买，需要谨遵医嘱。 1.他汀类药物：包括阿托伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀等，用于降低低密度脂蛋白，减少冠心病的发病率，常见的副作用包括横纹肌溶解，出现肌肉疼痛，肌酸乏力，或出现肾功能损伤。 2.贝特类调脂药：如非诺贝特类药物，主要用于降低甘油三酯。 乳甲三科姚永强主任专家诊时间 每周一上午 乳甲三科解继平医生专家诊时间 每周五上午 |
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