高血脂吃什么好？

　　高脂血症指血浆脂质浓度超过正常的高限。饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制。

适宜食材

1、富含植物蛋白的食物 2、胆固醇含量低的食物 3、能降低血脂的食物

• 小麦
• 玉米
• 绿豆
• 花生
• 豆腐
• 牛肉
• 羊肉
• 猪肉
• 鱼肉
• 牛奶
• 鸡蛋
• 三文鱼
• 金枪鱼
• 洋葱
• 香菇
• 蘑菇
• 平菇
• 木耳(
• 淡菜(
• 黄瓜
• 魔芋
• 山楂

禁忌食材

1、忌食海腥发物 2、含胆固醇高的食物 3、要避免饮酒

• 猪油(
• 黄油
• 鱿鱼
• 鱼籽
• 鸡蛋黄
• 白酒

• 高血脂菜谱
• 高血脂中医保健
• 高血脂养生妙方

         榛蘑炖鸡翅

               土豆肉卷

            番茄白菜汤

              陈醋炒饭

               香菇菜苔

             芥末凉拌菜花

             椒丝腐乳通心菜

            芹菜炒白干

               凉拌海带丝

            双耳炒黄瓜

              奶油西兰花

        笋尖臭豆腐炒蛋

                 水鸭焖萝卜

                 凉拌三丝

          肉末雪菜魔芋丝

           七彩玉米粒

             百香果布丁

     木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤

      石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉

                 粗粮饭