| 共 120 篇文章 |
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血脂高的人，常吃“3种豆”，利于降血脂，但注意：一类人需避免。在日常生活中，高脂血症是非常常见的慢性疾病，特别是长期喜欢吃油腻食物和快餐的人，以及久坐不多的人，属于血脂异常的高风险人群。黄豆富含皂苷、亚油酸、不饱和脂肪酸等活性物质，这些物质都有利于促进身体里的胆固醇代谢，辅助降低血脂，减少心血管疾病的发生风险。血脂高的... 阅151 转8 评0 公众公开 20-01-30 13:02 |
吃粗粮、豆类可以降胆固醇？当然，粗粮也是很好的选择，一方面对于胆固醇高的人，粗粮可以起到降低血液胆固醇的积极作用，另一方面对于绝大多数人群来说，如果每天都能吃点粗粮，还有利于预防便秘、结直肠癌等疾病。粗粮、豆类就有，其他的还有蔬菜水果，每天保证至少250g的水果摄入，以及300g的蔬菜摄入，可满足机体的需求，蔬菜水果里有众多... 阅145 转9 评0 公众公开 20-01-30 13:01 |
血脂“3多3少”，降血脂或能预防脂肪肝。高血脂，吃素能降血脂吗？不吃肉，能降血脂吗？降血脂能预防脂肪肝吗？部分脂肪肝的人存在体重超标，存在肥胖，但是进行血脂检查的时候可以完全正常，所以严格的来说不能说降血脂可以预防脂肪肝，只能说存在高血脂的脂肪肝人群的降血脂方法对脂肪肝的恢复有一定的好处。生活中，只是单纯控制肉类和胆固... 阅42 转0 评0 公众公开 19-09-27 15:11 |
这3大食物坚决不能碰。对于高血脂来说，要不要吃肉？对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用（大量、经常食用）。就像上面所说的一样，糖类食物摄入过多，本身热量较高，其多余的糖类物质很容易转化为脂肪类物质，对于血脂的影响不利；其实，总结来看，对于高血脂来说，不但从生活中要严格控制脂肪含量较高的食物，对... 阅67 转1 评0 公众公开 18-12-18 18:06 |
猪肉和植物油，心血管疾病患者应该吃哪种油？但是随着社会的发展，猪油已经被大家逐渐的抛弃掉了，其地位被植物油所取代。一种是说，植物油在高温下容易生成致癌物，而猪油则好得多。另一种说，现在心血管疾病患者比以前多，其实就是因为在饮食上把猪油改成植物油了，所以说，猪油比植物油更健康。2、心血管疾病患者变多是因为改吃了植物油？你... 阅90 转0 评0 公众公开 18-12-18 17:24 |
他是高血脂，却天天吃鸡蛋，蛋黄不影响胆固醇水平。你去问医院心内科的大夫，大夫很可能会告诉你，每天吃蛋黄别超过一个，因为一个鸡蛋黄含胆固醇200毫克，人体每天吃的胆固醇不能超过300毫克，所以一天一个足够；所以，通过食物进入身体的胆固醇，其实影响不了血清胆固醇的平衡。好的胆固醇大多都在鱼类、植物油和坚果里，好胆固醇不仅不会堵... 阅100 转2 评0 公众公开 17-04-03 14:00 |
真正升高血脂的凶手是它。少吃肉，不一定降血脂！不吃肉就能降血脂是错误的。饮食不节会惹来高血脂症及其他疾病。临床上经常有一些高血脂患者，尤其是女性，以为只要吃素就能把血脂控制住，饮食特别节制，其实这是错误的想法。有研究指出，出差越频繁，对健康的危害越大，出差次数过多会加大患肥胖症、高血压和高血脂等疾病的风险。 阅68 转2 评0 公众公开 17-02-07 16:15 |
血通菜是海南澄迈人餐桌上常见的食物，也被当地人称为“血管清道夫”。血通菜除了含有丰富的硒微量元素之外，还含有白藜芦醇、槲皮素、芦丁、植物固醇、亚油酸及多种微量元素。血通菜含有的白藜芦醇、芦丁和亚油酸等，有降低血脂、软化血管的作用，可预防或减少心血管病的发病率，还能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，有“血管清道夫”... 阅257 转3 评0 公众公开 16-09-27 14:00 |
这是治疗动脉硬化最简单的小方子，早期患者服用，好处不言而喻。受饮食习惯、作息规律和烟酒嗜好的影响，40岁左右出现动脉硬化的人比比皆是。高血压、高血脂患者，往往就是动脉硬化的后备军。今天介绍的这个方法，对重症动脉硬化患者无益，只是对早期的、轻度动脉硬化，有一定的治疗意义。对于动脉硬化患者而言，下面这些注意事项应该牢记——。 阅77 转2 评0 公众公开 16-09-25 17:53 |
姜黄的主要成分为挥发油，比如姜黄醇、姜黄素、去氢姜黄精、姜烯等等，可以促进胆汁形成和分泌，让粪便中排泄的胆酸和胆固醇增加。姜黄挥发油中的姜黄醇、姜黄素、以及姜黄提取物，都有降低胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白的作用。锅内放入姜黄和适量水，煎煮10分钟。丹参能让主动脉粥样硬化斑块形成面积显著减少，血清总胆固醇、甘油三酯等全都会... 阅51 转3 评0 公众公开 16-09-25 17:53 |
