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.裙带菜 裙带菜中含有丰富的而营养元素，对于降低血压、减肥等都有很好的功效，裙带菜还有着“美容菜”的称誉，可见其价值之高，另外裙带菜深受大众的喜欢，原因在于其补钙是含钙量是牛奶的10倍，含锌量是牛肉的3倍，身为素菜，价值却远远要超过很多的食材，吃起来对于女性有非常好的效果，而在夏天，非常适合吃裙带菜，可以延缓衰老，祛皱养颜，滋补身体。 明列子 明列子属于一味中药，对于人们的身体健康是有着比较不错的帮助，能够帮助人们消除便秘以及对自己的身体起到了强身保健的效果，还具备了十分明显的美容减肥功效。另外明列子提供丰富的食物纤维，可以减少醣类的吸收，有利于糖尿病和体重的控制，还可以起到排毒清肠的作用 |
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