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众所周知，肝脏是人体的解毒器官，肝脏的健康关乎着身体其他器官的健康，我们生活中总是做着一些伤肝的行为。据调查表明，我国是肝病大国。肝脏是没有痛感神经的，所以很多时候到医院检查才发现已变为肝癌，尤其是经常熬夜喝酒，大鱼大肉的朋友需要注意了。那么，“它”是肝病的“死对头”，经常吃，养肝又排毒，肝病不来找！ 豆芽菜，豆芽菜具有着很好的滋补肝脏和保护肝脏的功效。生活中常吃豆芽菜，肝脏的健康很有帮助。因为豆芽菜中富含的维生素c，微量元素矿物质都利于肝脏的吸收，因此是肝病患者不二之选的理想食材。平时可以常吃，养肝又排毒。 荠菜，荠菜是我国农村比较常见的野菜了，它具有着很好的保健功效。对于我们的肝脏健康有着很好的养护作用。因为荠菜中所含的营养成分维生素b，可以很好的将我们肝脏中的毒素能够尽快的得到分解并且及时的排出，因此荠菜被称作为肝病的死对头，平时肝病患者可多吃哦。 金针菇，金针菇是我们生活中比较常吃的菌类食物，受到大家的喜欢，金针菇所含的营养成分。比如多糖维生素，无机盐，这些成分都可以很好的提高肝脏的解毒功效。保护我们肝脏的健康，肝病不来找。金针菇的做法也是多样，无论大家是凉拌吃炒着吃等等。（原创作品，抄袭必究！本文作者：变化如影） |
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