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来自: wanggong220 > 《气功知识》
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怎樣練好三心併站庄
"頂心向下歸丹田,手心向內歸丹田,腳心向上歸丹田,三心併合歸丹田。腳心歸丹田也是同手心归丹田的方法一樣。脚心向上归丹田也是和手心向内归丹田一样,不論你是站立还是打盘坐,也是你的脚心向...
智能功简介
3、本功法是行之有效的采气、聚气(摄取能量)的高妙功法,通过本功法的锻炼可迅速学会用混元气来给病人调理疾病的技能。口诀为:“七窍...
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止,以免拉伤筋肌。没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说...
奇门周天功(小、大周天)
通过积气来培育命门先天之丹气,再以养气来巩固加强,这样使定越积越多,越养越壮,就可行气通脉。二、宇宙虹彩功(奇门大周天) 奇门小周天开通以后就可修习宇宙虹彩功即奇门大周天法,本功源出峨眉密宗...
三心并站庄资料汇总(3)
3.三心并合心念处(顶心向下归丹田,手心向内归丹田,脚心向上归丹田,三心并合归丹田)通过三心并归丹田,加强了丹田气的内聚,再者练三心并站庄主要作用是松腰、松胯、垂尾闾,通过松腰,通过松胯,就...
三乘功圆桌会议问答整理(1)
4、 问:“尾闾指胯肘,劲源自上手。”,“劲源”有无包含一乘功的腰、二乘功的炁、三乘功的尾闾?王京宏答:恩师的三乘功法,各有各的劲源,第三乘功的劲源是尾闾。2)第三乘功,在拳架练习中,所有动...
张三丰内丹三十六诀 行出神法
张三丰内丹三十六诀 行出神法(甲)换身之理:迨至精气满足,下田真阳之气.必自寻道路,延注他方.故起下田,循下鹊桥,入尾闾,透三关,经上田,至明堂,渡上鹊桥,下重搂,抵黄庭,经循督任冲三脉,...
南宗混元功法站桩式
日日吸气归丹田,功纯日久妙自得。要求:心定气闲,虚灵顶劲,尾闾下垂,松肩坠肘,实腹圆腰,气沉丹田。文章来自艺术中国 http://www.artx.cn/中级阶段:通过上阶段的练习,四肢百骸已能基本放松,周...
罗汉卧功法
罗汉卧功法少林罗汉卧功法,丹田集气快,通小周天迅速,男女老少皆宜。2、行功:接上,放松后双目微闭,返观内视丹田,牙齿微合,舌尖轻抵上牙龈,双手重叠放于丹田处,左手在下,右手在上(女相反)此...
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