德国科学家证实7成疾病可自愈！教你一招唤醒自愈力

医生治病，无论是中医还是西医，都只是通过药物或其他方式，来扶持、激发人机体的自愈力。

最终治好疾病的，往往不是药，而是人们自己。

70%的疾病都能自愈

德国健康期刊《生机》2006年曾报道，研究人员发现：只要注意调养和改善生活习惯，增强人的生命能量，人体自身有能力治愈60%~70%的不适和疾病。

人体的健康，以及疾病的修复，其实在本质上，都需要依靠自愈力的存在和激发。人的健康，并不是一成不变的恒定指标，而是一种身体内在状态和外界环境的动态平衡。

人体，其实蕴含着一个大“药铺”，包含着各种各样的内在激素，只要注意调养和改善生活习惯，配合自身的激素，60%~70%的疾病都能够自愈。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、愈合和再生能力、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药、用药”，从而达到治疗的目的。 

借助人体自身的自愈力，偶尔的饮食不当、睡眠不充足、环境改变、血液污染、负面情绪等影响，都能够及时地在正邪斗争中取得胜利，可以保持一种正常的状态而不生病；而这个过程需要的就是人体的生命能量。

相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命。

自愈力是人最好的医生

很多人都有这样的“生活常识”，一旦头疼脑热，第一个想到的就是上医院、跑药店，以为只有药到才能病除。

但实际上，你想象不到，人体有极其强大的自愈能力：

蹭破皮出血，过会儿血就会自然止住，几天后伤口就会长好；

普通感冒流鼻涕，只要身体素质好，不吃药，一两周也能康复；

甚至一些被医生宣布得了绝症的病人，不去在意病情，保持好心情，反而自然地康复了……

大自然赐予了每个人一位伟大的神医，那就是我们自己体内与生俱来的自愈力。

当我们身体的某个部分发生协调性、功能性障碍，或遭到外来因素破坏时，身体的自愈系统会依靠自身的内在生命能量，调动身体的卫气营血，修复身体损伤，改善亚健康状态，乃至某些疾病。

站桩能快速唤醒自愈力

人体有不可思议的自愈力，没有任何一个名医可以与机体的自愈力相媲美。最了解自己身体的人应该是自己；最懂得如何保障自己健康的人也应该是自己。

对于一个真正善于运用身体自愈力自我调养的人，能远离疾病，即使有状况出现也比常人解决的更快、更好！这不仅能省去一大笔医疗费，更是在生命质量上，对身体的真正负责。

那么究竟应该如何才能迅速激发、调动、扶持人体的自愈力呢？

其实最好的方法就是：站桩！

站桩，源于传统养生文化，是一项非常有用的功能性训练。通过调整好身体外在身架，并配合内功心法，能够使得身体、心理健康状况不断改善、补益。

俗话说，药补不如食补，食补不如气补。站桩能让身体内外协调统一、放松心灵，使阳气提升、气血旺盛，滋养五脏六腑、排除寒气湿气。

随着气血的旺盛、生命能量的增加，联系着皮肤腠理和内脏的经络，作为气血通行的道路，就会畅通无阻，解决“不通则痛，通则不痛”的问题。

其次，五脏六腑的生理功能相互依存、相互制约、协同工作，藏着人体的精气，通调人体的气机。站桩能促进心肾相交、脾胃强壮、肝净阳壮、阴阳协调，让能量循环流通，从而初步改善脏腑功能。