【图文荟】立秋后，“晒”蒲公英泡水喝有5大功效（附金钱草蛤蟆草荷叶）

立秋至，冷风吹，从今天起，开始进入秋季了！

立秋后，秋高气爽，有很多人，会“晒”蒲公英，秋冬用其泡水喝，有很好的养生效果。

秋天的蒲公英，药效更佳

从中医理论上讲，用作清肝明目的蒲公英，应该是秋季长果实后的药效最佳。

秋季的蒲公英，长时间的生长，使其积累的更多的养分，药效也更好。

由于，秋季的蒲公英，长大了，口感不好，此时，很少用作食用，而是用来制茶，泡水喝。

秋季的蒲公英，“晒”干后，泡水喝，有非常好的养生功效，堪比“冬虫夏草”。

蒲公英泡水，有5大功效

1、去火消炎，蒲公英有“天然抗生素”之称，被称为“八大金刚之一”，有很好的去火消炎之效。

2、促消化，蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。

3、排肝毒，蒲公英入肝经，不仅可以去肝火，还可以排肝毒，预防肝损伤，尤其预防酒精性肝损伤，效果更佳！

4、防乳腺疾病，蒲公英对于乳腺增生、乳腺炎，皆有效！

5、消痈散结，《本草备要》曰：“专治痈肿、疔毒，亦为通淋妙品。”如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。

立秋后，如何“晒”蒲公英？

方法一：阳干法

在阳光充足的秋季，可以选择阳干法，也就是在太阳下晾晒。

新鲜蒲公英，摘选干净后，多清洗几遍，洗去尘土和杂质。

洗干净的蒲公英，放在晾架上平摊开来，阳光下需要晾晒3-4天，直到将蒲公英晒干为止。

晒干后的蒲公英，装好，干燥处保存！

每次取5g左右，热水冲泡饮用即可。

只是这样晒干的蒲公英，不易冲泡，一般需要长时间冲泡，才会泡出营养物质。

方法二：阴干法

如果，所处的环境，长期阴雨连绵，没有足够的阳光晒干，也可以选择阴干法。

将蒲公英清洗干净后，放在阴凉处平铺，注意一定要通风，否则会滋生细菌。

半个月左右，蒲公英应该可以变得很干了！

不过阴干法的蒲公英，最好是要凉水入锅，煮开后冷却至适宜的温度，再饮用，效果才好！

方法三：炒干法

如果，觉得前两个方法，用时比较长的话，可以选择炒干法，来炒干蒲公英。

并且，炒干的蒲公英，口感好、易冲泡、营养易泡出，更适合泡水喝！

蒲公英叶子，洗净后，切段，入锅，大火炒，炒出水后，倒出多余水份，转中火炒，将蒲公英，炒制出香味、全干，出锅冷却放凉后，装瓶即可！

蒲公英根茎，洗净，切段，可先蒸煮，亦可直接入锅炒制，炒至褐色，出茶香，全干即可。

每次泡水，取3-5g，热水冲泡3-5分钟，即可饮用，易冲泡，口感佳！

蒲公英泡水好处多，但3类人，不宜喝

1、肠炎者，不宜喝，蒲公英偏寒性，有慢性肠炎的人群，不适合用蒲公英泡水，否则会加重腹泻的情况。

2、阴寒证者，不宜喝，阴寒症者，病程长，体质差，如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

3、久病之人，不宜喝，久病者，身体很虚弱，需要呵护阳气，而蒲公英是寒性，久病的人还是最好不要用的好！

立秋后，蒲公英泡水，宜搭配，效果加倍

蒲公英善配伍，立秋后，天气逐渐变得凉爽，用蒲公英泡水，最好选择搭配方，泡水喝，养生效果加倍！

蒲公英+白茉莉花，温脾胃、消胃痛

取蒲公英叶、白茉莉花，按照4:1的比例，做成蒲公英白茉莉茶，每次取2-3g，热水冲泡，静待3-5分钟，饮用即可。

立秋后，容易出现胃部不适，此时，用蒲公英搭配白茉莉花，一起泡水喝，可以改善消化不良，增加胃口，温脾胃，缓解胃痛。

蒲公英入肝、胃，二经，对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。

茉莉花，主温脾胃，有化湿和中、理气解郁之效，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。

所以，脾胃不舒服，可以用二者搭配泡水喝，可以很好的改善。

蒲公英+刺玫花，疏肝解郁，改善心情

取蒲公英根、刺玫花瓣，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包，每次取一包，热水冲泡代茶饮，即可。

立秋后，很多人容易|“悲秋”，使得肝气郁结，心情郁闷，此时，可以用蒲公英搭配刺玫茶，泡水喝，可改善。

蒲公英根，入肝经，可护肝，排肝毒，能提高肝脏解毒能力，有利于肝细胞修复。

刺玫花，药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

所以，二者搭配，玫瑰花不仅可以中和蒲公英寒性，还有很好的疏肝解郁之效，保护肝脏的同时，还可以调节心情。

蒲公英+大麦苗，润肠通便

将蒲公英叶，磨成粉，取1.5g；大麦苗，磨成粉，取2.5g，做成蒲公英大麦青汁，热水冲泡饮用即可。

立秋后，受到秋燥的影响，很多人会出现便秘的情况，此时，可以用蒲公英搭配大麦苗，一起泡水喝，可改善。

蒲公英，含有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

而大麦苗，富含大量膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。

二者搭配在一起，对于润肠通便，保护肠道健康，效果加倍！

结束语：

小小的蒲公英，也有大作为，作为“药食两用”的小植物，对于人体有诸多的养生功效。

不妨自己动手，“晒”点蒲公英，秋冬泡水喝，养生更健康！

         金钱草泡水喝的功效与作用及禁忌

    金钱草是一种具有丰富药用价值的植物。金钱草不仅有美丽的外表，它还可以用作药材，它不仅在医学上有很大的贡献，而且药用价值特别高，在生活中也有很大的作用，如金钱草可以浸泡水喝。金钱草泡水的饮用效果非常强，用它泡水可以有很多功效，可以治疗各种疾病。如黄色和活血止痛，清热解毒等。下面就随小编一起来看看金钱草泡水喝的功效与作用以及相关禁忌吧！

　　1、保护心脏

　　金钱草泡水对人体心脏有明显的保护作用，它不仅能改善心血管功能，而且能净化血液，促进血液循环，又能营养心肌，它对人体心律失常和心源性缺血心肌梗死，普通心脏病有很好的预防作用。

　　2、抗菌消炎

　　金钱草含有多种天然药用成分，通常人们用它来浸泡水喝，这些药用成分可以被人体尽快吸收和利用，可以消除人体的炎症和细菌，对人类高发的肠炎、胃炎以及喉炎、肺炎等疾病有一定的预防作用。

　　3、排石利尿

　　金钱草能进入肾脏和膀胱，是一种中药治疗的肾脏和膀胱的药材，普通人使用它泡水后饮用，可以增加膀胱和肾脏的功能，并且可以加快身体的形成和排尿，可以有显著的利尿作用，金钱草还可以加速人体尿结石的分解和代谢，可以让它们尽快排出体外，排尿不畅及结石引起的小腹下垂痛有良好的治疗效果。

　　4、消肿止痛

　　用金钱草泡水也有水肿的治疗效果，如果在秋季里受伤了或者牙周疼痛、肺热咳嗽、喉咙痛的症状有很好的缓解效果，还可以有效地防止高烧的孩子，也可以泡水钱草外部应用程序，但也能起到有效的治疗蚊虫叮咬和酸痛酸痛的症状。

　　金钱草泡水喝的食用禁忌

　　1，不宜长期饮用金钱草泡水；

　　2，虚寒体质的人群不宜饮用；

　　3，脾虚及拉肚子的人群不宜饮用；

　　4，孕妇不宜饮用；

  养铜钱草要“抓重点”，记住“2多1勤快”，叶子比“硬币”大2倍

    很多人都喜欢给家里养一些花花草草，因为植物在生长过程中，可以有效的吸收二氧化碳，释放氧气，而且给家里养一些绿植盆栽，也能够让家庭变得生机自然。

除了养护一些常见的观叶花卉像：绿萝、吊兰、发财树、富贵竹以外，很多花友也喜欢铜钱草这种植物，它的叶片翠绿油绿，养在家里还具有美好的寓意，今天就给大家分享，养好铜钱上的一些关键技巧和方法，可以让植株长出翠绿油亮的叶片。

铜钱草是一种四季常青的草本花卉，植株的关键生长期在每年的春夏秋3季，尤其是在夏季的时候要合理的施肥、多浇水，增加散射光照，能够让植株长出的叶片又大又绿。

一、多浇水

在养护铜钱草的时候，大多数时候都会把植株水培到容器中，通过加水补肥的方式，让铜钱草长得翠绿旺盛。

其实从每年春季开始，在养护铜钱草的时候，要定期检查容器中是否缺水，及时将晾晒过的自来水加到容器中，而且建议大家每隔1个月左右，把铜钱草从容器中取出以后，修剪根系、清洗容器，然后再加入清水。

二、多散射光照

铜钱草是一种非常喜欢散射光中的植物，所以从每年春季开始建议大家要把铜钱草养在通风透气采光良好的阳台或者窗台上，充足的光照有助于植株进行光合作用，长出更多脆亮的叶片。

三、勤施肥

铜钱草是一种喜肥植物，但是在施肥的时候要勤施肥，而且要少施肥，就是每次要少量施肥，防止出现肥害，导致植物烂根。

建议大家每个月左右给花盆中撒入10~20粒左右的三元缓释肥，补充均衡的氮磷钾等营养元素，加快植株生长，当然在夏季的时候，也可以给容器中加入少量的发酵有机肥料，能够让植株的叶片变得翠绿发亮。

温馨提示：

养护铜钱草，除了要注意以上3点以外，建议大家在平时也要定期修剪，尤其是在每次换水的时候，要加一些黄叶枯枝烂根全部修剪掉，而发现植株长出徒长枝的时候，要全部剪掉，底部叶片耷拉也要剪掉。

按照这种方式来养殖铜钱草，就能够迅速长爆盆，变得翠绿旺盛，具有很高的观赏价值。

   

    “蛤蟆草”泡水喝有什么作用吗？

     

 蛤蟆草也叫荔枝草、雪见草，是农村田野常见的一种杂草。它的叶子刚开始贴着地面生长，叶子皱皱巴巴的，因此被叫做蛤蟆草、赖蛤蟆草。蛤蟆草全草入药，祛火消炎，泡水喝对咽炎效果显著。你们哪里有吗？蛤蟆草的嫩叶可以吃。一般在清明节前后采摘，炒食或者是做菜饼都不错。

    蛤蟆草地上部分全草晒干后是一味传统中药，味苦、性凉，清热解毒、利尿消肿、凉血止血、抗氧化等多种功效。据悉，蛤蟆草治疗支气管炎、咽炎等效果很好。儿时在农村，缺医少药，小孩子咳嗽不止时，老人家都是用蛤蟆草洗净了炒鸡蛋吃，有很好的疗效！

咽喉部发炎：平日里嗓子发炎、扁桃体炎，上火等，用蛤蟆草煎水喝，效果不错。蛤蟆草略苦，可以加点红糖喝。效果明显，不比西药差。我备用了一些，晒干后上锅炒。蛤蟆草煎水，可以用以治疗痔疮、,血小板减少性紫癜、肺结核咳血等疾病。我们这里一般都是用鲜的，洗净后用鸡蛋裹着，用小磨芝麻油煎熟后让小孩们吃，治百日咳，很有效。

               荷叶还可以食用？简单的荷叶泡水居然这么多功效

    荷叶不只是具有观赏价值，同时荷叶的药用价值也是非常好的。用荷叶泡水喝具有非常好的保健作用，虽然不会像服用西药那样出现立竿见影的效果，但是没有无副作用啊，特别是对减肥的效果也是非常的不错。

    荷叶既可以观赏，又可以入药，可以说它是浑身都是宝。那么，如此药食两用的荷叶，具体有什么作用与好处呢？下面一起来了解了解吧。

1.利水消肿

    荷叶是一种利水功效特别好的中药材，平时经常来用它泡水喝，可以起到利水消肿的好处，不论是因为肾功能减退出现水肿，还是因为高血压导致水肿，都是可以用荷叶来泡水喝的。

荷叶可以让人体内的多余水分，尽快的代谢出来，然后让水肿快速的消退。

2.预防高血脂

    荷叶味苦性平，对人们的肝脏脾胃都是有保护作用的，而且它还能凉血止血，净化血液，可以加快血液中胆固醇与脂肪代谢，对中老年人高发的高血脂有很好的预防作用。

荷叶是寒凉的中药材，经常用荷叶泡水喝，可以清肠排毒加速身体新陈代谢，而且能有效的预防肥胖症的发生。

3.治疗腹泻

    在夏天以及秋天的时候，由于气候属于暑湿的情况，如果饮食方面不多加注意的话，很容易会出现呕吐、腹泻的状况，这时候就可以将荷叶泡水喝，可以起到很好的止泻以及补助脾胃的功效，身体也可以清暑利湿，拉肚子的情况也会有所缓解。

4.利尿通便

    荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便，那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能。荷叶虽好，不过，并不是所有体质的人群都是适合服用。

    荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题；怀孕的女性、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，不能过量服用。

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