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黑豆一小把,黑芝麻一小把,薏仁3把,大米2把,黑米2把,百合十片,红糖适量。熬粥,熬好后加红糖,早上吃。坚持喝三周后,手指小月牙增多,头发变黑,肾脏变好。
来自: yibing168 > 《粥汤粉》
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