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上班下班、吃饭睡觉、走走停停，没有陪伴没有依赖，这或许是现在很多都市青年人的写照，“无人与我立黄昏，无人问我粥可温”。在这种状态下，很容易陷入人生的低谷期，彷徨，焦虑，不知所措，没有目标，没有方向，甚至有时候，只会盲目的努力。 仿佛每天都存在这阴霾，工作日的地铁，总是挤不上去，同事，永远都是那么烦，老板老是那么不近人情，工资还不够还花呗的......所有的种种，无一不困扰着你，在这时候，不是感觉人生已经到达了巅峰，而是人生已经到达了低谷. 有的人会问，为什么会出现这种情况？人生的低谷仿佛来的永远是那么频繁，持续时间而又很长。这个问题出现，往往是因为的一个人的需求得不到满足，或者说想得到的东西得不到而引起的。当一个人特别渴望一样东西，但通过自己的努力达不到的时候，就会产生一些负面情绪，比如自卑，从而走向低谷。有的人是因为初入社会，技能缺乏，不熟练，导致对其他都没有兴趣，从而产生焦虑，种种的一切，会逐渐导致你陷入自我否定-焦虑-无头绪的努力-自我怀疑的死循环中，这就是低谷的由来。 陷入人生低谷了，到底该怎么办？这才是我们最关心的问题。对于绝大部分人来说，低谷期永远是无法避免的，只是，环境不同，大家面对的低谷期所呈现的在时间段上不一样，有的人成熟的早，这是因为别人经历低谷期也比较早，以后说不定还会有低谷期等着他。这是谁都无法避免的问题，你也是一样。毕竟，人生不如意十之八九，起起落落才是人生，兜兜转转才是生活的节奏。人的一生都是起起伏伏，有高有低，低谷又如何，熬过去就好了。当你低谷的时候，不妨朝着这三个方向努力： 1. 看清现实 认清自己 处于低谷期的你，一定要明白自己的定位，认识到自己所处的这个状态，了解到自己所处的环境。自卑、消极、焦虑大部分人都一样，半斤八两，只是，看起来你是哪个半斤而已，大家差不了多少。同时，认识到这个状态，是你人生的一个低谷期，在这个时期，更加无所顾忌，只要走出来，就是触底反弹的时候，你曾经有多么狼狈，有多么自卑，多么不受人待见，以后就会有多么的顺风，多么的受人尊敬，一定要意识到这个问题。 同时，在心底问问自己，你最希望的,你最害怕的,你最想拥有的,你绝对不能失去的都是什么,客观的分析自己，自己适合做什么，不适合做什么，认清自己的长处，也要意识到自己的不足，朝着自己的长处方向发展。不要想着进入舒适区，这样一味地逃避问题，终归是解决不了问题。生活需要做减法，遇见问题，解决问题，这样问题只会越来越少，逃避问题，问题依旧存在，跑得了和尚，跑不了庙。 2. 找准方向 坚持以对 当你合理分析自己的优劣之后，找到自己想做的事情，或者擅长做的事情，并坚持下去。如果你找不到，那就多尝试，就算找不到正确答案，咱们起码也要学会能排除错误答案，不知道自己真正适合做什么，但起码知道自己不适合做什么，然后逐步的缩小范围，不断的尝试，然后从尝试中，找到自己真正想做的事情，并坚持下去。 社会告诉我们要努力、要拼搏，但没有人教你如何走出自我否定、自卑、焦虑的怪圈。低谷期的时候，要确信，这并不是人生的终点，落魄也不是人生的结局，只要活着，就有希望。别埋怨，多反思，专注自己，坚持吸取，就如同马云说的那样，大部分人都死在昨天晚上，而坚持下去，是让你见到明天太阳的方法之一。 3. 多尝试 多折腾 低谷期，很多人并不是败给了自己的能力，而是败给了自己的消极情绪。而情绪往往又源于自己曾经太过于呆在舒适区，不肯去改变，一日一日的反复下去。 要想跳出舒适区，就可以多去尝试，多去做一些自己不曾做过的事情，当你尝试之后，就会发现很多不一样的东西，曾经害怕的事情，也不是那么恐惧，曾经看起来那么难的事情，也总能有办法解决。在多次尝试之后，你就会渐渐地明白自己适合做哪些，不适合做哪些，然后，找到自己的方向，找到自己的定位。 人生三万天，一万天在成长，一万天在奋斗，一万天在安度晚年。换成人生状态，就算一万天是低谷又如何，还有余下的2/3等着你。当下既已是低谷，今后，只有上坡路可走，又有何惧？人生路很长，慢慢成长！ |
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