|
在生活中，在工作里，我们总能见识到各种牛人。他们如神一般一样存在，能做到常人做不到的事，可以轻而易举解决让你棘手的难题。  他们就是——天才！在某一方面有着难以置信的天赋，那些你觉得很难的东西，他们随便搞搞就能成功，让人望尘莫及。 对于天才的认可已经是理所应当了，有人说“天赋决定了你的上限”，有些事，你再努力都追赶不上他们。 事实真的如此吗？心理科学家本着求真务实的精神探讨了天才的形成，发现事实并非如此。 天才，是可以制造甚至可以被量产！背后的秘密却出人意料的简单——练习！！！ 简单的道理——练习 我们看看音乐界的天才——莫扎特吧。莫扎特有个非同凡响的天赋：完美音高。即是通过耳朵，辨别钢琴上弹奏的各种各样的和弦。比如带中央C，E和G音符的C大调和弦，后两者的音高，高于中央C。 老皇说的更简单一点，就是仅仅通过听，发现两个蚊子哪个音调更高的技能。这无疑是一种天生奇才。完美音高出现在人群中的概率差不多是——万分之一！这时候你就要说了，这不是更好的证明了莫扎特是个万里挑一的天才吗？这难道不是天才存在最好的证明吗？
 这是一个令人震惊的成果，正常条件下，一万个人才能出现一个有完美音高能力的天才，但参与实验的小孩却只用了几个月，就成为了那种天才。这意味着完美音高根本不是只有幸运的少数人才能拥有的天赋，而是一种经过锻炼人人都可以拥有的技能。 这几乎颠覆了我们对天才的理解。天赋，有就是有，没有就是没有，还能被锻炼出来的那还是天赋吗？ 很少有人知道，莫扎特晚年曾说过一句话——“我每天坐着弹琴6个小时，但那些不明事理的人用天赋这个词，却轻易的抹杀了我的努力” 天才的脑科学本质 科学家相信我们的大脑天生带有一些极其固定的回路，这些回路决定了我们的能力。原先人们以为，你有完美音高的回路，或者没有，这是确定的，但自20世纪90年代来，大脑研究者发现，大脑（甚至是成年人的大脑）比我们想象的更有适应性，那些神经回路并非一成不变 ，它们可以加强，可以弱化，甚至可以长出新的，不存在的新神经元。 没人见过它们，但我们知道它就在那里，而且知道，它们是训练的产物，并不是某些天生的基因。 既然天才和我们并没有不同，我们这些普通人如何成为天才呢？一直训练就好了？ 正确的训练方式持续练习，突破极限。  找一个人，向他一次性说一串 数字，只说一遍，一般人能记住8,9个，这是普通人的正常水平。 心理学家制定了一系列简单的办法，每一次当实验者说对全部数字时 ，下一次就增加一位数字，如果说错了，就减少两位数字。 于是结果如下 7次，对 8次，对 9次，错 7次，对 8次，对 9次，错 7次........... 这个规定的意义在于，每次他的水平都会维持在成功和失败之间，不会太简单以至于没挑战性，也不会太难完全背不出来。 这么一个小小的规则被忠实执行，一个月后—— 实验者记忆数字增到到惊人的——82位！ 就是说他听一遍82位的数字就并且可以准确的记忆和复述！！这惊人的记忆力让很多记忆运动员都自愧不如。  持续不断的练习，和及时的反馈。这两点就是刻意练习这个魔鬼法则的核心。也是这篇文章全部的精华。 刻意练习让天才成为大白菜1973年，加拿大人大卫背诵圆周率，创下了前无古人的记录：511位，几年之后，记录相继被打破，美国人背到了小数点后1万位，2015年，印度人刷新纪录，5万位。不过，没过多久，一位日本记忆冠军背到了惊人的——10万位。 1908年夏季运动会，男子跳水比赛中，一位运动员在尝试空翻两周这个动作时，差点身受重伤。几个月后，官方发布声明说，跳水是种危险的运动，建议未来的运动会取消该项目。如今，空翻两周已成为跳水入门级动作，10岁的孩子参加跳水也要会的动作高中生可以完成空翻四周半的动作，至于世界级运动员，甚至可以做高难的回旋——向后空翻两周半，再加两周半转体。很难想象，当初那些评审看到回旋这个动作会是什么样的神情。  这样的例子比比皆是，现在的象棋大师甚至可以闭着眼睛在脑海里同时和几十个人下盲棋，马拉松运动员最好成绩比几十年前提升了30%。 刻意练习不断提升着整个行业的水准，更好的训练方法，更科学的训练计划，人类的极限不断被刷新，以后学富五车，十项全能可能会成为普通人的标配------ 我们期待这样一个时代。 部分观点来源：《刻意练习》——安德斯-埃里克斯（美） END |
|
|
来自： 昵称32353910 > 《脑》
