巧制决明子枕芯防治便秘降血压

 很多中老年人都有血压高、眼睛昏花、便秘的情况，对于平时容易上火、体质偏热的人来说，不妨使用决明子来改善症状。

    决明子茶：可单独煮水喝，也可以和枸杞、菊花等搭配泡茶或者煮粥用。一般每天使用15克左右即可。

    决明子枕头芯：缝制好大小合适的棉布袋后装入适量的决明子。做枕头芯使用时，决明子的清利内热、明目的功效也不减弱。一些既往有高血压、急躁易怒、目赤肿痛、头晕、失眠、便秘等症状的人，在使用一段时间决明子枕头芯后也都有明显的改善。（河南省中医院健康体检中心医师  赵雅丽）