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什么是申时茶？申时茶是指在下午3点至5点，用腹式呼吸法把茶喝到通透，平衡情绪和肌体，达到身心愉悦的一种饮茶方式。申时茶的倡导者为北京和静园的王琼女士，所以申时茶和茶人王琼是分不开的，并且王琼茶艺的心境修为也非常之高。
申时茶分“申时生活茶”和“申时茶会”两种。前者是在工作生活中，依个人需要在申时饮茶，从而达到有益健康的一种新的茶生活方式。后者注重注重仪规，以七碗茶会的形式，科学饮茶。 申时茶并未指定茶叶品种，喝什么茶可因人，因季科学饮用，但申时腹中食物残存量过少，不建议喝寒性茶类，应以中性、温性茶稳住，如普洱熟茶、铁观音、老白茶等。 申时茶会由来与意义 2013年前后，全国茶行业刮起了一场申时茶风潮，茶友说申时（下午3-5点）喝茶的方式有些像英式下午茶，那申时茶会是怎么来的呢。
申时茶的倡导者为北京和静园的王琼女士和江西南昌泊园的张卫华先生。王琼女士以和静茶修风靡全国，张卫华先生以泊园茶人服享誉业界。 申时茶会的饮茶形式是根据唐代唐代茶仙卢仝的《七碗茶》所编创：“一碗喉吻润，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，四碗发轻汗，五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”
这首《七碗茶歌》在日本广为传颂，并演变为“喉吻润、破孤闷、搜枯肠、发轻汗、肌骨清、通仙灵、清风生”的日本茶道。日本人对卢仝推崇备至，常常将之与茶圣陆羽相提并论。 喝申时茶有什么功效与与好处 中国古代把一天划分为12个时辰，申时指的是下午3-5点这两个小时。在申时正确的喝茶，有助身体健康，下面茶诗网来看下喝申时茶有什么功效与好处。
广西营养协会专家马力平教授认为：申时是膀胱最活跃的时候，身体需要充足的水分补充，所以喝申时茶有一定的科学依据。 申时喝茶具有很好排毒功效，此时多喝茶，有助膀胱排除体内废物，促进新陈代谢，加快身体中有毒物质和废物排出的好处。 申时茶泡什么茶最好 中医认为，在申时（下午3-5点）正确的喝茶，有益身体健康。我国古人便有喝申时茶的习惯，那申时茶泡什么茶对身体最好呢。 茶叶本为寒性，据李时珍《本草纲目》载“茶苦而寒…最能降火”。后因制作工艺不同，有了温性和凉性之分。 申时是膀胱最活跃的时间，膀胱为阳气所在，在此期间是不宜饮用凉性茶的，如绿茶、黄茶、存放三年内的普洱生茶或白茶等。应以温性茶为主，如普洱熟茶、老白茶、红茶等最适合在申时饮用。 申时茶会流程解说词和引导语 申时茶会的饮茶形式是根据唐代茶仙卢仝的《七碗茶》所编创。用全新的科学饮茶方式，去感受一杯茶带给我们身体的能量，下面茶诗网带您来看下申时茶会流程解说。
1、申时茶时间 2、茶席要求 3、申时茶喝茶前提 4、申时茶的要求 呼吸：先将气吐净，身体排空腹部瘪下去，吸气时肚子自然的鼓起。让新鲜的氧气充分深入肺中，慢慢使用腹部呼吸，不可短促。 持杯：左手拿杯以为礼、右手托杯以为敬（本文版权茶诗网http://www.），感恩之心以为品。双手手臂抬起，呼吸会自然变得深邃，但要注意放松肩膀，放松情绪。 5、背景音乐
6、申时行茶 一碗喉吻润 二碗破孤闷 三碗搜枯肠 四碗发轻汗 五碗肌骨清 六碗通仙灵 七碗清风生 七碗是一次茶修体验的基础茶量，接下来大家可以根据自己现在的真实感觉，自由选择是否继续喝下去。 |
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