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师兄们好！对于孩子来说，湿气重最主要的伤害其实就是两方面： 一、外感。湿邪伙同寒邪、热邪伤害孩子。 二、伤脾。脾最恶湿，脾有问题，抵抗力就会有问题。 帮孩子祛湿，消积健脾是尤为关键的。脾胃强了，孩子就不容易生湿。 正确做法是先控制饮食，消积滞。如果发现孩子有湿气重的表现，先用四星汤给孩子助消化，同时素食2-3天。消化好的时候日常用食疗健脾祛湿。合适的药材有白术、茯苓、赤小豆、木棉花等等，每周1-2次煲汤即可。或者每周就给孩子喝一次四星汤来保健。 陈年老六堡（祛湿首选） 食疗方：四星汤 材料：谷芽10克、麦芽10克、山楂5克、木棉花5克。 用法：两碗水煮成半碗，1-2周喝一次。 功效：三星汤中加上木棉花，有消积祛湿的功效。适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。 适用年龄：1岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。 |
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