提高自控力的7个方法

【提高自控力的7个方法】有的人一追剧就停不下来，一玩游戏就无心工作，这些都是失控状态的体现。一个人不能控制自己，不但耽误工作，还会让人有非常强烈的挫败感。快来看看提高自控力的小秘诀吧，做一个对自己严苛的人，什么时候都不晚！