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2019 五月 孟子曰：“无或乎王之不智也，虽有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之。未有能生者也。吾见亦罕矣，吾退而寒之者至矣。吾如有萌焉何哉！今夫弈之为数，小数也；不专心致志，则不得也。弈秋，通国之善弈者也。使弈秋诲二人弈，其一人专心致志，惟弈秋之为听。一人虽听之，一心以为有鸿鹄将至，思援弓缴而射之，虽与之俱学，弗若之矣。为是其智弗若与？曰：非然也。” (孟子-告子篇上11:9) 一曝十寒、专心致志这两个成语出自此处。好的天性和心智，若善于“养护”，又明确“目标”，就可以胜过不好的诱惑干扰，实现自控力。很多未学会的技能、未坚持的善行、未达成的愿望，主要原因不是我们的智力不够，而是缺乏专注力和持续力。 推荐《自控力》这本书，现代的心理学和脑科学也同意古代的这种观念。除了心理上的养，生理上多注意锻炼身体和静心冥想，也是有益的方法。 可能我们的难处不在于不理解这个道理，而在于如何做选择：1 选择自己的人生目标。这个目标明白了也就是实现了常说的“认识自己”——这是很大的一个难题。这个答案，我们不要着急，或早或迟，有则便走向“定静安”了。这是保障自控力的首要条件。2 选择与什么类型的人和理念（例如书籍）亲近。“出淤泥而不染”者毕竟是少数，独自的人比较容易缺乏熏陶，好的伙伴和书籍、艺术品则可以鼓励人心的持续，涵养佳美的气质。范氏曰：“人君之心，惟在所养。君子养之以善则智，小人养之以恶则愚。然贤人易疏，小人易亲，是以寡不能胜众，正不能胜邪。” |
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