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你爱生气吗？ 你知道生气可能猝死吗？ 你知道生气易得乳腺癌吗？ 生气对人体的健康影响巨大，其实很多疾病都和生气有关，有研究发现，90%的疾病都和情绪有关。 其实，心理和生理本是同根而生，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒性，影响人体的每个器官的正常运作。所以才会有“气大伤身”、“生气乃百病之源”、“不生气就不生病”的说法。 那么，生气有哪些危害呢？伤心脏每一次生气，都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血流比平时增加一倍！另一方面，人在生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。 还有研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病死亡的几率要高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率会增加24%。 伤肝脏我们常说“大怒伤肝”，很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”，这是因为肝为情志之本，肝藏魂主怒。 性情急躁的人，脾气特别大，往往控制不止心中的怒火。经常“暴脾气”，会导致肝气上逆，造成肝气郁结，让肝十分受伤。 伤肠胃生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 不良情绪还会间接减少胃黏膜保护因子的产生，从而抑制溃疡的愈合。在日常生活中，长期处于焦虑、紧张、抑郁、悲伤、失望状态的人群，消化性溃疡的发病率明显高于普通人群。 伤肺年龄越大，越容易生气，肺功能也就越差。生气时，情绪过度激动、呼吸急促，甚至会出现过度换气的情况。此时肺泡持续扩张，得不到正常的放松和休息，导致肺脏功能失常。 这也是为什么常有人在生气时说“肺都要气炸了”。 伤内分泌当你“火冒三丈”的时候，人体内的各种腺体都要受到刺激，处在不稳定环境内的腺体，会被迫改变激素的分泌，内分泌系统就会紊乱。 生气后，有些人会感到口干舌燥、胸闷气短、长痘痘长色斑等表现，其实就是内分泌失调所致。 伤乳房生气也是诱发乳腺癌的主因，女性一旦生气，尤其是生闷气，会在胸腹形成“横逆”的气滞，就有可能导致气血瘀滞、肝脾失调、乳腺小叶增生以及乳腺结节等。如果不好好控住情绪，长此以往就会导致乳腺癌。 人只有拥有平和宁静的心灵，眼中的生活才会晴空万里；保持心平气和，气血畅通，才不容易“惹病上身”。 |
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