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在进入秋季之后，气候变得干燥，极易出现秋燥。因此，在秋天养生，主要以滋阴润肺为先。建议女性在秋季多做艾灸，对身体有好处。对于疯狂沉迷艾灸的人来说，他们认为在发现艾灸后血压低了，或者感冒刚开始的时候灸一下就能好，能说出艾灸的一堆好处。在艾灸之后，去年身体不太好今年确实好了很多，也说是艾灸的功劳。有人就想问，艾灸真有这么神奇吗？ 现实生活中，有很多人对艾灸都嗤之以鼻，但自从试了之后，就发现停不下来了，用来调理身体非常好。如果要说它的缺点的话，那就是烟大味儿太大了。说到艾灸，相信大家一定不陌生，不过有人格外热衷，而有人却轻易不敢尝试，有关于艾灸，事实上质疑声还是很多的。今天就来看看，如果我们经常做艾灸的话，身体是否可以得到改善。 女性经常艾灸，3个好处或许手到擒来，不妨一试 改善月经不调。生活中，有很多女性因为饮食生活习惯，有月经不调的状况存在。月经是女性身体的晴雨表，如果月经紊乱的话，全身都会受到牵连。通过经常做艾灸，来帮助改善身体的分泌异常问题。十女九瘀，女人化瘀远比化妆重要。可以借助艾火灸出寒瘀毒，防止出现宫寒，艾灸对女性竟有这么大的好处，很多人了解后都后悔为什么现在才知道。 延缓衰老。爱美之心，人皆有之。而女性与男性相比，往往要更害怕衰老的到来，女性的卵巢与人同岁，卵巢一老，人很易长斑皮肤变差，加快皮肤和身体的老化。存在这方面问题，可以经常使用艾灸。女人气血不足老得快，艾灸加把火，活得漂亮不长斑。经常做艾灸，你的面色从暗黄到红润，想不美或许都很难。尤其是女人更年期时，不注意保养的话很伤健康，坚持每天艾灸十分钟，滋阴润燥延缓衰老。女人四十岁经常灸一灸，年轻十岁不是梦。 缓解便秘。因为久坐不动等原因，很多人存在便秘的情况，如果中可以在肚脐眼上使用艾灸，可以很好的帮助促进胃肠健康，肠寿等于长寿，如果宿便不通的话，用艾灸加快肠胃的蠕动，这对于我们的身体健康是很有好处的。但是要注意在艾灸后，要大量地喝水，以帮助冲洗肠胃，更好地将体内的垃圾毒素清理出来。 艾灸跟普通的养生法有什么不同呢？ 事实上，与艾燃烧时的发热频率有关。同样是发热，发热的源头不同，热的性质也是不同的。譬如说用柴火烧出的米饭更香，而电饭煲蒸出来的米饭就没什么亮点了。艾绒在燃烧时发热。此时对于人体而言，是最易吸收与渗透、深入的。因为在艾灸当中，使用最多的就是艾。 艾灸之所以会成为很多人的追捧的养生方式，主要也源于它的绿色、安全和天然。不过在进行中，要注意艾灸的顺序。艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右，先上后下的原则，以便通络、祛风除湿。为了养生去做艾灸，但也要注意安全，如果灰不小心烫到手臂的话，可能会长出水泡，是非常难受的。 |
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