|
打太极拳前我有个习惯，先站一会儿桩，大约不到十分钟吧。这时会产生一身的气感。胀，热，凉，汗等，但一经打拳，几招之后，气感全无，这是为什么呢？ 这个问题困惑我好长时间，百思不得其解。 人练功久了，体内会产生真气，真气是个宝，它会自动循经而行，自动冲开不通处，治疗疾病，冲的过程，就会产生气感。所以气感既说明人练功有成，真气足了，且许多经络通畅，也说明人身体不健康，有气感处皆是有病处，无病处一般不会产生气感。当然不练功的人也有真气，只是放松不到，到处经络通畅程度差不多，感觉不到而已。 那么一打太极拳，气感就没了，是经络通了感觉不到了，还是经络堵了，如常人一般而感觉不到呢？细想之下，这两者皆不对，若是通了，那么停止打拳，重新站桩，气感就不会重新出现，但我试过，气感是又会出现的，根本不是经络通了。若是堵了，更不值得一驳，轻柔地挥挥胳膊伸伸腿，哪里会堵！ 在一次静坐中，我突然悟懂了这个问题。不能不说，静坐真是一个奇妙的东西，它能让人不知不觉中开悟。 气感的消失是因为气没了。气为何没了？是打拳耗没了！ 我们常说力气力气，力后面为什么跟着气？那是因为力是气的外在表现，气是力的内在支持。打太极拳，动作再轻柔，不用力也是不行的。为用力，气都举不起来，脚也伸不出去，用了力，气就耗损了，所以没气感了。现在看来，解了谜的问题简直如同解了谜的魔术，简单得一分钱也不值。 其实，这个解谜还是有意义的。它让我明白许多道理。可以由此推论，用力越大，耗气就越大，对人就越没好处，所以快跑不如慢跑，慢跑不如走，走不如站，站不如坐，坐不如躺。我们累了，都知道躺下睡一觉，就会恢复疲劳，就是减少了消耗，放松以而又增加了内气的缘故。为什么所有武术中，太极拳最能锻炼身体？就是因为太极拳轻柔缓慢放松的原因，消耗最少，放松最多，由此也可以知道，太极拳也不如站桩，一动不如一静，动耗气静养气。 如此说，是不是练功最好也是躺式，次为坐，再次为站呢？不是的，躺式易睡，不是最好的，最好的仍是坐和站。坐和站，初学者有可能站好于坐。熟后，坐好于站，因为初学者多处不通，坐时腿易麻，腰易疼，比站更累。熟了后，身上通了许多，坐还是比站消耗少的，且更易放松。 自发功是动功，为什么效果好呢？自发功的动，虽然耗了很多气，但自发功是在通经络，这气是用在了刀刃上，一旦通了，病就好了，人反而更有精神，所以是有账算的。 最后说一下，近几天太极拳我打熟了，自始至终都有气感，只是弱一些，这是因为招熟了，会放松了，动作消耗得少了。 |
|
|
