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三焦是人体五脏六腑的首领，它统筹周身气血，管理五脏合理运行，故称为人体五脏六腑之首腑。现代医学研究表明，三焦与人体内分泌、微循环有着密切不可分割的关系，通过气血、经络、体液密切相连，形成一个大循环，三焦不通，是各种慢性病的根源。 三焦对人体的功能初探江苏省南通市朱德军三焦是人体五脏六腑的首领它统筹周身气血管理五脏合理运行故称为人体五脏六腑之首腑现代医学研究表明三焦与人体内分泌微循环有着密切不可分割的关系通过气血经络体液密切相连形成一个大循环三焦不通是各种慢性病的根源  一、三焦是什么？三焦是一个脏象学说中的一个特有名称。 三焦是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑之一，属脏腑中最大的一腑，主升降诸气和通行水液，在五行属火，其阴阳属性为阳。 对三焦解剖形态的认识，历史上有'有名无形'和'有名有形'之争。即使是有形论者，对三焦实质的争论，至今尚无统一看法。 三焦，作为六腑之一，惟三焦最大，无与匹配，故有'孤府'之称。正如张景岳所说：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也”(《类经·脏象类》)。 对三焦大体定位：膈以上为上焦，包括心与肺；横膈以下到脐为中焦，包括脾、胃；脐以下至二阴为下焦，包括 肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。对上、中、下三焦所属脏腑的认识，除肝的分属不统一外，其余均较一致。 二、三焦的作用： 三焦通元气、疏水道、运水谷。 元气是人体最根本的气，根源于肾，由先天之精所化，赖后天之精以养，为人体脏腑阴阳之本，生命活动的原动力。元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛温煦于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。 水道是三焦调控体内整个水液代谢过程，在水液代谢过程中起着重要作用。人体水液代谢是由多个脏腑参与共同完成的一个复杂生理过程。其中，上焦之肺，为水之上源，以宣发肃降而通调水道。中焦之脾胃，运化并输布津液于肺；下焦之肾、膀胱，蒸腾气化，使水液上归于脾肺，再参与体内代谢，下形成尿液排出体外。“三焦者，决渎之官，水道出焉”（《素问.灵兰秘典论》）。 水谷是三焦具有运行水谷，协助输布精微，排泄废物的作用。 “上焦开发宣五谷味、熏肤、充肌、泽毛”（《灵枢.决气》），有输布精微之功，中焦“泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉”（《灵枢.营卫生会》），有消化吸收和传输之用，下焦则“成糟粕而俱下人大肠，循下焦而渗入膀胱”（《灵枢.营卫生会》），有排泄粪便和尿液的作用。 三、三焦不通的病理反应 一三焦是什么三焦是一个脏象学说中的一个特有名称三焦是上焦中焦下焦的合称为六腑之一属脏腑中最大的一腑主升降诸气和通行水液在五行属火其阴阳属性为阳对三焦解剖形态的认识历史上有有名无形和有名有形之争即使是有形论者对三焦实质的争论至今尚无统一看法三焦作为六腑之一惟三焦最大无与匹配故有孤府之称正如张景岳所说三焦者确有一腑盖脏腑之外躯壳之内包罗诸脏一腔之大腑也类经脏象类对三焦大体定位膈以上为上焦包括心与肺横膈以下到脐为中焦包括脾胃脐以下至二阴为下焦包括肝肾大小肠膀胱女子胞等对上中下三焦所属脏腑的认识除肝的分属不统一外其余均较一致二三焦的作用三焦通元气疏水道运水谷元气是人体最根本的气根源于肾由先天之精所化赖后天之精以养为人体脏腑阴阳之本生命活动的原动力元气通过三焦而输布到五脏六腑充沛温煦于全身以激发推动各个脏腑组织的功能活动水道是三焦调控体内整个水液代谢过程在水液代谢过程中起着重要作用人体水液代谢是由多个脏腑参与共同完成的一个复杂生理过程其中上焦之肺为水之上源以宣发肃降而通调水道中焦之脾胃运化并输布津液于肺下焦之肾膀胱蒸腾气化使水液上归于脾肺再参与体内代谢下形成尿液排出体外三焦者决渎之官水道出焉素问灵兰秘典论水谷是三焦具有运行水谷协助输布精微排泄废物的作用上焦开发宣五谷味熏肤充肌泽毛灵枢决气有输布精微之功中焦泌糟粕蒸津液化其精微上注于肺脉灵枢营卫生会有消化吸收和传输之用下焦则成糟粕而俱下人大肠循下焦而渗入膀胱灵枢营卫生会有排泄粪便和尿液的作用三三焦不通的病理反应  三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通是各种慢性病起发根源，常见症状有：偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手足怕冷、倦怠、易怒；皮肤容易过敏、肌肉关节酸痛、无力、食欲不振等。上焦不通：上焦不通表现为发热，温病由口鼻而入，鼻通于肺，故温病开始即出现肺卫受邪的症状，微恶风寒、自汗、口渴或不渴而咳、午后热甚等。 中焦不通：中焦不通表现为阳明燥热，温病顺传到中焦，则见脾胃之证，则面红目赤、发热、呼吸俱粗、便秘腹痛、口干咽燥、唇裂舌焦、苔黄或焦黑、头胀身重、胸闷不饥、小便不利、大便不爽或溏泄。 下焦不通：下焦不通表现为身热面赤、温邪深入下焦，多为肝肾阴伤之证，手足心热甚于手背、口干、舌燥、神倦耳聋、神倦脉虚、舌绛苔少甚或时时欲脱。 三焦辨证所反映了各脏腑病理变化，不仅是温病发展过程中三类不同证候的概括，而且标明了温病发展过程的不同阶段以及三焦所属脏腑的传变规律。一般而言，温病初起，邪袭上焦，首先犯肺，故上焦证候多为温病的初期阶段。手太阴肺的病变不愈，可进一步传入中焦，中焦病证，处于温病的中期，为邪症的极限期，中焦病不愈，则可传入下焦，所以，保持三焦经的畅通，其实是在间接地养元气，也就是有养肾的作用。 四、三焦经络运行起始 三焦经脉循行：起于无名指尺侧端(关冲)，向上出于手背第四、五掌骨之间，沿着腕背，出于前臂外侧尺、桡骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧三角肌后缘，上达肩部，交出于足少阳经的后面，向前进入缺盆，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属于上、中、下三焦。第二支脉从胸上出缺盆，上直项部，沿耳后直上，出于耳上到额角，在屈而下行至面颊，到达目眶下。耳部支脉:从耳后入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面颊部，到达目外眦，与足少阳胆经相接。 三焦理周身之气是人体五脏六腑的首领三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系三焦不通是各种慢性病起发根源常见症状有偏头痛头晕耳鸣上热下寒手足怕冷倦怠易怒皮肤容易过敏肌肉关节酸痛无力食欲不振等上焦不通上焦不通表现为发热温病由口鼻而入鼻通于肺故温病开始即出现肺卫受邪的症状微恶风寒自汗口渴或不渴而咳午后热甚等中焦不通中焦不通表现为阳明燥热温病顺传到中焦则见脾胃之证则面红目赤发热呼吸俱粗便秘腹痛口干咽燥唇裂舌焦苔黄或焦黑头胀身重胸闷不饥小便不利大便不爽或溏泄下焦不通下焦不通表现为身热面赤温邪深入下焦多为肝肾阴伤之证手足心热甚于手背口干舌燥神倦耳聋神倦脉虚舌绛苔少甚或时时欲脱三焦辨证所反映了各脏腑病理变化不仅是温病发展过程中三类不同证候的概括而且标明了温病发展过程的不同阶段以及三焦所属脏腑的传变规律一般而言温病初起邪袭上焦首先犯肺故上焦证候多为温病的初期阶段手太阴肺的病变不愈可进一步传入中焦中焦病证处于温病的中期为邪症的极限期中焦病不愈则可传入下焦所以保持三焦经的畅通其实是在间接地养元气也就是有养肾的作用四三焦经络运行起始三焦经脉循行起于无名指尺侧端关冲向上出于手背第四五掌骨之间沿着腕背出于前臂外侧尺桡骨之间向上通过肘尖沿上臂外侧三角肌后缘上达肩部交出于足少阳经的后面向前进入缺盆分布于胸中联络心包向下通过横膈从胸至腹属于上中下三焦第二支脉从胸上出缺盆上直项部沿耳后直上出于耳上到额角在屈而下行至面颊到达目眶下耳部支脉从耳后入耳中出走耳前与前脉交叉于面颊部到达目外眦与足少阳胆经相接  如上所说，三焦主持诸气，疏通水道，总司人体气化。肾生化的元气必须经三焦的通道敷布全身，以激发、温煦、推动各脏腑组织器官的功能流动。三焦虽然看不见，但是它的作用非常大。但你如果不注重保养，晚上9-11点还不休息，经常熬夜，那人就会产生：焦虑 、生气、烦躁，易怒、偏头痛、耳鸣肾虚等症状，影响三焦经的功能。所以，我们晚上到了9点钟后就应该上床睡觉，已滋补自身气血，舒缓身体不适。五、心包络经运行起始 心包络经的生理功能是主神志、保心脏、与三焦相表里，在了解三焦经时就不得不谈及手厥阴心包络经。 手厥阴心包经起于胸中，循行方向是从胸到手，上接足少阴肾经，下接手少阳三焦经。具体路线是：从胸中开始，浅出属心包络，向下过膈肌，经过胸部、上腹、下腹依次联络三焦。其支脉，从胸内出肋部，至腋下三寸处，上行到腋部，沿上臂内侧中线，行于手太阴、手少阴之间，进入肘中，再下行到前臂，沿两筋之间进入掌中，循行至中指末端。掌中出支脉，至无名指端，与少阳三焦经相接。 如上所说三焦主持诸气疏通水道总司人体气化肾生化的元气必须经三焦的通道敷布全身以激发温煦推动各脏腑组织器官的功能流动三焦虽然看不见但是它的作用非常大但你如果不注重保养晚上点还不休息经常熬夜那人就会产生焦虑生气烦躁易怒偏头痛耳鸣肾虚等症状影响三焦经的功能所以我们晚上到了点钟后就应该上床睡觉已滋补自身气血舒缓身体不适五心包络经运行起始心包络经的生理功能是主神志保心脏与三焦相表里在了解三焦经时就不得不谈及手厥阴心包络经手厥阴心包经起于胸中循行方向是从胸到手上接足少阴肾经下接手少阳三焦经具体路线是从胸中开始浅出属心包络向下过膈肌经过胸部上腹下腹依次联络三焦其支脉从胸内出肋部至腋下三寸处上行到腋部沿上臂内侧中线行于手太阴手少阴之间进入肘中再下行到前臂沿两筋之间进入掌中循行至中指末端掌中出支脉至无名指端与少阳三焦经相接  晚上7-9点是心包经探查时间，这个时间段是心包经气血最旺盛的时间，炼功可治疗心慌气短，胸闷憋痛、冠心病、高血压等。心包经可以帮助我们舒缓这种情绪。心包经与三焦经是心经与肝经的缓冲地带，堪称垃圾桶，辅佐之宰相。它们是决定全身五行气血运行等级高低的一把钥匙，通过它们的状态变化，可以启动身体提升或下降的运作状态趋势。扭转乾坤之关键。心包经主血，三焦经主气，为人体血气运行的要道，上肢的痹症，以及人体水道不利的水肿病，都是三焦经主治的病。所以如果这两条经络不通就会出现上肢经络不通，不通则痛引起上肢疼痛，水肿等病症。而且十二经络都是相通互相影响的，这两条经络不通也会导致其他经络不通。 六、三焦经的调理 综上所述，三焦经是人体上一个最大的腑，主一身之气。好些人在看病时经常听医生说内分泌失调，但到底哪里失调，去医院里通过各种最先进的仪器都查不出来，自己更说不清楚，吃药也不管用，其实，这些就是由长期的气郁不疏造成的。心里有郁结之气，三焦经这个出气筒又堵住了，气发不出去，就会产生各种症状。 这时候，三焦经就显得非常重要，生活在这个压力颇大的社会当中，每个人每天都可能要生好多气，百病生于气，那就得及时消掉才行，如何消掉？下面我就谈一下我对虚灵功寅、戌时炼功奥妙之我见。 师父一直强调我们在晚上7-9点炼功。 戌时，正是心包络经当值，最为旺盛，心主血脉又主神明，心气推动血液运行，养神、养气、养筋、开发大脑智慧，更重要的是此时炼功可以收敛、稳固白天所采炼的阳气。正所谓“一阴一阳之谓道” 《易经・系辞上》。三焦经是十二经络的最后一站，心包与三焦相表里，也是一天中的三九、四九极寒之际，老话说：“夏炼三伏（寅时功）、冬炼三九（戌时功）”，如果我们子午功炼不成，可千万不能再错过寅、戌这两个时辰。子时大家都在熟睡，师傅在练功秘诀中说：“执着己身不是道”，这时候如实在起不来，无需执着起身炼功。中午，特别是上班族，根本无法入静，也可不必强求。寅时，早晨3-5点，早起的人已经起床，此时无需煮饭做家务；戌时，晚上7-9点，大家都已吃好晚饭最有空闲的时候，大部分人都在看电视、聊天或打牌。你想要改变自身命运，想要延年益寿，只有通过刻苦锻炼，牢记“要质变，由量结”的宗旨，只有通过此时的静坐，打通三焦经，使得紫气在体内腾飞，实现阴阳平衡，疏通周身经络，开发大脑智慧。而且通过戌时功的静坐，对睡眠起着绝对性作用，一觉醒来，神清气爽，犹如雏子，帮助了你24小时的气功态修炼难题，无需刻意而为之。 适应天地律就是适应大道，道、天、地、人，这是师父提出的人与道与自然的整体观，亥时入眠、百脉皆得濡养，是百岁老人皆有亥时入睡的特点，可以帮助你恢复疲劳，保健养颜之功效。 在饮食上，建议大家以清淡为主，多吃面食，如果您不爱吃面食，也可以吃大米，它味甘、性平，除了入脾经、胃经、大肠经、小肠经、膀胱经之外，其余各经也都适用，所以也适合三焦经。 七、三焦经重要的几个穴位 揉阳池穴 阳池穴是三焦经上的要穴。“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。一揉阳池穴，身上的阳气就被激发出来，体内的阳气也会运转起来。 揉支沟穴 支沟穴是治疗便秘的要穴。 天井穴 此穴是治疗淋巴结核的首选要穴。淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医管这个叫气结血淤，就是里面有淤血、浊气，搅在一起了。此病跟爱生气有很大关系，如果您是一个爱生气的人，赶紧就找天井穴解决吧。 揉清冷渊穴 清冷渊穴在肘尖的2寸处，又叫清冷泉。古人起名字绝对不会瞎起的，为什么叫这个名字呢？顾名思义，这个穴位是祛火的。当您心里着急上火，有气出不去，嗓子也痛、牙也痛、眼睛也痛，眼红目赤的时候，一揉清冷渊火气马上就会降下去，等于是让您跳到“清冷渊”（清冷泉）里面洗澡去了，肯定火就没了。尤其是您头痛、头胀、心里烦燥时，揉外关穴不管用，可以揉清冷渊穴和天井穴，效果立竿见影。 揉消泺(luo)穴 消泺穴在肘窝往上5寸处。“泺”是浅水的意思，把浅水消掉，人体的湿就去掉了。气郁则生湿、生痰，消泺穴就是祛湿化痰的要穴。当您生气时，气滞了，血不流动了，体内就会有好多湿气产生，形成水肿，所以刚有一点水时一定要赶紧把它消掉，别让它产生湿气，否则祸害无穷。 揉臑(nao)会穴 臑会穴是专门治肩膀痛的要穴。 揉天牖(you)穴 牖穴在紧挨耳后斜下方1寸处。当您把头往边上一侧，脖子上就会凸起一条大筋，该穴就在大筋的边缘。天牖穴是治耳聋、耳鸣的要穴，还治肩颈痛、落枕，因为这个穴位正好管脖子和肩膀。对于肩膀痛，如果是小肠经这块儿痛，揉三焦经肯定没用；如果是三焦经这块儿痛，在臑会穴、消泺穴、清冷渊穴、天井穴一揉一捋，痛证会马上缓解。 揉翳(yi)风穴 翳风穴在耳垂遮住的凹陷处。除了管耳聋、耳鸣（因为该穴挨着耳朵最近）以外，牙痛、头晕、偏头痛它也管。 揉瘈(zhi)脉穴 瘈脉穴在翳风穴的上边，是专给脑袋供血的。当大脑供血充足了，人的神智就会清楚，当然就不会得脑血管病了。 本人并非从医专业人员，如不到之处还望恩师及各位学员批评指正，最后以诗赋作为结尾： 气量宽宏万物容 心如孩童最易修 量大自然增福祉 三焦通透百病消 一片虚灵在泥丸 修得真身游太空 恩师归隐离纷争 仍系学友情不离 要见恩师非难事 定要混元金满身 晚上点是心包经探查时间这个时间段是心包经气血最旺盛的时间炼功可治疗心慌气短胸闷憋痛冠心病高血压等心包经可以帮助我们舒缓这种情绪心包经与三焦经是心经与肝经的缓冲地带堪称垃圾桶辅佐之宰相它们是决定全身五行气血运行等级高低的一把钥匙通过它们的状态变化可以启动身体提升或下降的运作状态趋势扭转乾坤之关键心包经主血三焦经主气为人体血气运行的要道上肢的痹症以及人体水道不利的水肿病都是三焦经主治的病所以如果这两条经络不通就会出现上肢经络不通不通则痛引起上肢疼痛水肿等病症而且十二经络都是相通互相影响的这两条经络不通也会导致其他经络不通六三焦经的调理综上所述三焦经是人体上一个最大的腑主一身之气好些人在看病时经常听医生说内分泌失调但到底哪里失调去医院里通过各种最先进的仪器都查不出来自己更说不清楚吃药也不管用其实这些就是由长期的气郁不疏造成的心里有郁结之气三焦经这个出气筒又堵住了气发不出去就会产生各种症状这时候三焦经就显得非常重要生活在这个压力颇大的社会当中每个人每天都可能要生好多气百病生于气那就得及时消掉才行如何消掉下面我就谈一下我对虚灵功寅戌时炼功奥妙之我见师父一直强调我们在晚上点炼功戌时正是心包络经当值最为旺盛心主血脉又主神明心气推动血液运行养神养气养筋开发大脑智慧更重要的是此时炼功可以收敛稳固白天所采炼的阳气正所谓一阴一阳之谓道易经系辞上三焦经是十二经络的最后一站心包与三焦相表里也是一天中的三九四九极寒之际老话说夏炼三伏寅时功冬炼三九戌时功如果我们子午功炼不成可千万不能再错过寅戌这两个时辰子时大家都在熟睡师傅在练功秘诀中说执着己身不是道这时候如实在起不来无需执着起身炼功中午特别是上班族根本无法入静也可不必强求寅时早晨点早起的人已经起床此时无需煮饭做家务戌时晚上点大家都已吃好晚饭最有空闲的时候大部分人都在看电视聊天或打牌你想要改变自身命运想要延年益寿只有通过刻苦锻炼牢记要质变由量结的宗旨只有通过此时的静坐打通三焦经使得紫气在体内腾飞实现阴阳平衡疏通周身经络开发大脑智慧而且通过戌时功的静坐对睡眠起着绝对性作用一觉醒来神清气爽犹如雏子帮助了你小时的气功态修炼难题无需刻意而为之适应天地律就是适应大道道天地人这是师父提出的人与道与自然的整体观亥时入眠百脉皆得濡养是百岁老人皆有亥时入睡的特点可以帮助你恢复疲劳保健养颜之功效在饮食上建议大家以清淡为主多吃面食如果您不爱吃面食也可以吃大米它味甘性平除了入脾经胃经大肠经小肠经膀胱经之外其余各经也都适用所以也适合三焦经七三焦经重要的几个穴位揉阳池穴阳池穴是三焦经上的要穴阳池就是蓄积人体阳气的池子一揉阳池穴身上的阳气就被激发出来体内的阳气也会运转起来揉支沟穴支沟穴是治疗便秘的要穴天井穴此穴是治疗淋巴结核的首选要穴淋巴结核就是中医所说的瘰疬即脖子腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西中医管这个叫气结血淤就是里面有淤血浊气搅在一起了此病跟爱生气有很大关系如果您是一个爱生气的人赶紧就找天井穴解决吧揉清冷渊穴清冷渊穴在肘尖的寸处又叫清冷泉古人起名字绝对不会瞎起的为什么叫这个名字呢顾名思义这个穴位是祛火的当您心里着急上火有气出不去嗓子也痛牙也痛眼睛也痛眼红目赤的时候一揉清冷渊火气马上就会降下去等于是让您跳到清冷渊清冷泉里面洗澡去了肯定火就没了尤其是您头痛头胀心里烦燥时揉外关穴不管用可以揉清冷渊穴和天井穴效果立竿见影揉消泺穴消泺穴在肘窝往上寸处泺是浅水的意思把浅水消掉人体的湿就去掉了气郁则生湿生痰消泺穴就是祛湿化痰的要穴当您生气时气滞了血不流动了体内就会有好多湿气产生形成水肿所以刚有一点水时一定要赶紧把它消掉别让它产生湿气否则祸害无穷揉臑会穴臑会穴是专门治肩膀痛的要穴揉天牖穴牖穴在紧挨耳后斜下方寸处当您把头往边上一侧脖子上就会凸起一条大筋该穴就在大筋的边缘天牖穴是治耳聋耳鸣的要穴还治肩颈痛落枕因为这个穴位正好管脖子和肩膀对于肩膀痛如果是小肠经这块儿痛揉三焦经肯定没用如果是三焦经这块儿痛在臑会穴消泺穴清冷渊穴天井穴一揉一捋痛证会马上缓解揉翳风穴翳风穴在耳垂遮住的凹陷处除了管耳聋耳鸣因为该穴挨着耳朵最近以外牙痛头晕偏头痛它也管揉瘈脉穴瘈脉穴在翳风穴的上边是专给脑袋供血的当大脑供血充足了人的神智就会清楚当然就不会得脑血管病了本人并非从医专业人员如不到之处还望恩师及各位学员批评指正最后以诗赋作为结尾气量宽宏万物容心如孩童最易修量大自然增福祉三焦通透百病消一片虚灵在泥丸修得真身游太空恩师归隐离纷争仍系学友情不离要见恩师非难事定要混元金满身 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