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在十二经络上分布着诸多穴位，它们都着有各自的“专长”。将这些穴位单独或组合使用，通过敲打，按摩等方法，简答易操作，效果却不比吃药差哦！跟着51养生网小编了解一下吧。 太冲穴、阳陵泉 按摩肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，可疏肝解郁、养血调经，且见效更迅捷。 阳陵泉：足少阳胆经上的重要穴道。在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处，用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。按摩此穴可治疗慢性胃炎、胃痛。 太冲穴：在脚面最高点，下面是大脚趾和二脚趾分叉的地方，用手的食指指腹，抵在凹陷处，把发力点作用在骨头上，点揉3-5分钟。 作为足厥阴肝经上的重要穴道之一，通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去，改善烦躁、易怒、眩晕、月经不调的情况。
复溜穴 复溜穴，属足少阴肾经穴，复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来的意思。它位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。 此穴滋肾阴效果极好，可补肾益阴，利水消肿，改善整个肾的功能，每天揉按3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。 另外，按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。也可治疗肠鸣、水肿、泄泻、盗汗、自汗、脚气等病症。
尺泽穴 麦味地黄丸 尺泽穴：属于手太阴肺经穴，可缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛。位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴，每次3分钟，每日两次。 按揉肺经的尺泽，若加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。 内庭穴 牛黄解毒丸 内庭穴：位于足背，当2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。属足阳明胃经，可清胃泻火，理气止痛。 内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。
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