 康寿之道 2019 /07 /24 点击上方绿标收听有氧FM音频 花，不仅是用来赏的，也可以用作养生之用。吃花，是一种不错的养生方法。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜，不仅养生，连心情也会变好呢。 今天的药食同源小科普，小固就和大家说说：玫瑰花。盛开的玫瑰花，是观赏花卉中的珍品，含苞待放的花蕾，还是药苑中的良药。 玫瑰花 的故事 玫瑰以花蕾或初开花入药，药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有安神助眠、抗抑郁的作用，而且玫瑰花茶还可以调经止痛、美容养颜，经常饮用玫瑰花茶，能够使肌肤滋润，促进血液循环，改善肤色。 玫瑰露是玫瑰花的蒸馏液。《红楼梦》三十四回中宝玉挨了打，王夫人听说宝玉没食欲才给了一瓶玫瑰清露。玻璃小瓶上配了螺丝银盖、鹅黄笺子，卖相就与众不同。她告诉宝玉的大丫鬟袭人，一碗水只用挑一茶匙，就香的不得了，还再三嘱咐别糟蹋了。纵是见过点世面的袭人，也忍不住叹道“好金贵的东西！” 玫瑰花的用法有很多，其中泡茶是很常用又简便的方法。  玫瑰之约 花样吃花的花样浪漫   玫瑰枣茶  做法：取玫瑰花（干品）9~12朵，干枣6颗。干枣用温水浸泡片刻，去核，切成小块。将两种食材一起放入茶杯，注入沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可饮用，可反复冲泡至味淡。 作用：玫瑰枣茶可疏肝理气、调养气血，长期坚持饮用可帮助女性调理经期。此外，还可以加入枸杞、桂圆等，既美味，又可增加补肾和养心的功效。 建议：此食疗方特别适合工作压力大、情绪紧张的女性，坚持喝一段时间不但对情绪有改善作用，面色也会变得更红润。女人在月经前或月经期常常会情绪烦躁，喝一喝这道茶就会有很好的调节作用。 三花饮  做法：取玳玳花、玫瑰花、菊花各抓一小把，泡在一个杯子，5~10分钟就可以喝了，有降脂、减肥、疏肝解郁的功效。 作用：玳玳花味甘微苦，有疏肝和胃、理气解郁的功效；玫瑰花性微温、味辛甘，能理气解郁、化湿和中、活血散瘀；菊花性微寒、味微辛甘苦，能疏散风热、清肝明目、平肝阳、解毒。这个“三花饮”不管是对男性还是对女性都有效。 如果你想换换口味的话，也可以试试茉莉花、栀子花等花茶，同样具备解郁的的效果。冲一杯清茗，香气缭绕间，郁闷的心情也就烟消云散了。 细嗅玫瑰花香  因玫瑰主要成分是香茅醇、橙花醇、丁香油酚等，所散发出来的那种馥郁甜香，能够作用于人的神经系统，缓和情绪，消除疲劳。 因此，当你情绪不佳，或者疲劳时，可以试试玫瑰花香薰，缓解身心疲劳，或泡个玫瑰浴，都是不错的选择。 也可以用薄荷泡澡，将煎出的薄荷汁倒入澡盆再加上足量的泡澡水即可。薄荷清凉通窍，不仅能使头脑清爽，还可舒缓肌肤。 鉴别玫瑰花茶 鉴别玫瑰花茶，一看：含硫玫瑰花花托部位的花瓣偏白，其它花瓣红艳，花托发黄；无硫玫瑰花花瓣黑紫，花托发绿。二尝：含硫玫瑰花泡水后口感涩；无硫玫瑰花泡水后口感爽滑。 |
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