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患得腰突，会严重影响患者的生活，造成腰背疼痛、酸软，下肢无力、感冷、发麻等症状。所以，患病后，患者一定要尽早就医，以免拖延病情，使病情恶化，形成不良后果，加重危害。而且，在日常生活中，患者也要做好自我护理，以防使腰部再受刺激或损伤。 病因： 1、 下肢失衡 下肢，是腰椎的支撑体。一旦下肢失衡，就会使腰椎失稳，导致腰椎间盘受压不均，进而诱发腰突出现。 2、凉寒侵体 凉寒风湿，一旦侵入人体，就容易使骨骼受惊，致使骨节收刺激。尤其是腰椎部，要承受巨大的压力，骨节异常的状态下，很容易发作腰突。 3、久坐 坐姿，会使腹压增高，腰椎部位弯曲。这种状态下，腰椎一直被逼迫，向后持续弯曲。长期如此，很容易导致纤维环破裂，发作腰突。 症状危害： 1、 坐骨神经痛 从腰部，到臀部，再到大腿、小腿、足部，这一系列的放射性疼痛，就是坐骨神经痛。主要是因为腰突，导致脊柱神经被压迫。 2、下肢不适 腰突发作，突出的椎节，可能会压迫脊柱神经，影响了人体的信息传输，导致下肢麻木、疼痛等不适症况。 3、驼背 腰突发作，久拖不治，或者久治不愈，就会使腰椎部位，产生病理改变。这样，会导致脊柱受影响，弯曲度被改变，出现驼背的情况。 自己动手调理： 1、 绝骨穴  取穴：在脚踝部，外踝尖上3寸，腓骨前缘。 功效：此穴位，可改善坐骨神经痛，调理腰部，缓解腰突。 2、秩边穴  取穴：患者俯卧，于骶部第四骶椎棘突下，旁开3寸处取穴。 功效：此穴位，主治坐骨神经痛，可以有效调理腰突。 饮食调理： 1、 补腰猪尾汤 取猪尾一条，洗净切段，焯水一次。取30克狗脊，50克千斤拔，洗净后，与猪尾入锅，加生姜2片，以5碗水煎为1碗水。食用后，可舒筋活络，消炎止痛，缓解腰突。 2、三七母鸡汤 取母鸡一只，去杂洗净，掏空鸡肚。取三七10克，塞入鸡肚中。整鸡入砂锅，加水炖煮2小时。食用后，可活血疏络，缓解腰痛。 |
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