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不起眼的它，竟是湿气“大克星”，没事喝一杯，湿气祛得一干二净！1、蒲公英茶：蒲公英，又被人们俗称为“尿床草”。因为它具有非常良好的利尿、排毒的作用。蒲公英经采摘下来将其干燥后，即可代替茶叶泡水饮用，还可帮助湿气重的人、祛湿，还具有抗菌、消炎、解热、解毒的功效。 2、燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，是很多减肥人士的理想主食。燕麦不但很容易被消化洗手，同时还具有润肠通便、促进肠胃蠕动的作用，是祛湿排毒的好食物。 3、姜茶：很多人喜欢生姜煮茶饮用，因为姜茶，不但可以补血，还可以养气，对胃脾也有保健的作用。姜茶还具有祛湿排毒的功效，这主要是因为生姜驱寒祛湿的作用。 4、玉米须水：玉米须又称“龙须”，性平，把留着须的玉米放进锅内煮，熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。能利水消肿，泄热，平肝利胆，治疗肾炎、水肿、糖尿病等。 |
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