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（本素材来源于网络，如有侵权，请尽快联系作者及时删除！） 作为中华儿女，爱吃本来就是我们的本性，中国自古以来美食就多，对于这方面还是很有研究的，正所谓，民以食为天，生活中，人们对饮食的要求越来越高，对口味越来越讲究，有的病人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事，在生活中，很多人多少都会有湿气，湿气不仅危害我们的身体健康，还影响着我们的日常生活。那么祛湿就变得很重要，今天小编要给大家分享的是终于找到湿气的“克星”，每天喝一杯，排出体内湿毒，比拔罐强。  1.红豆薏米茶：饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品，红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶，这个效果是不错的，大家可以在家里试着做一下，比拔罐的效果好一点。有的人体质偏寒，里面可以加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，体内也有明显湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合哦。  2.玉米须茶：在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途，玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，还可以高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖，全家人都可以喝。  3.蒲公英茶：在夏季，湿气比较严重的时候，常喝蒲公英茶，对于养生祛湿有很大帮助，随处可见的蒲公英却是最好的除湿减肥养生保健品绿色食药材，蒲公英对于人体来说具有很好的排毒功能，常喝蒲公英茶可以有养颜美容的效果，湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，以上就是小编要介绍的湿气的“克星”，现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差，觉得还不错的话，麻烦可以点下关注，以后小编也会定时为大家奉送最新最快最辣最好玩的新鲜资讯，有什么意见和建议的也欢迎大家在评论区吐槽，小编一定虚心接受，努力创作出更好的文章来让大家阅读。 |
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