站桩半撑伞(二)：桩功中的“半撑伞”状态...

站桩半撑伞(二)：桩功中的“半撑伞”状态，表现为“筋紧肉松”；也就是拉长筋，拔开骨关节间缝隙（拉长骨关节肌腱），肌纤维相对放松。只有肌纤维相对放松，为自身收缩和气血鼓荡创造条件，才能蓄势待发，才能炸力无断续；所以放松肌纤维是修体内炼撑筋拔骨的难点和核心。但是肌肉的放松都是筋带动引爆的。站桩拉筋扽筋：力生于骨，而连于筋，筋长力大，骨重筋灵。气血鼓荡，筋伸骨缩，筋生膨劲，弹簧力，站桩是个宝，拉筋扽筋好。经络气血通，活桩步步高。站桩60分钟结束！