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人们生活水平的提高，更多人也越来越重视健康，尤其一日三餐的重要性，不仅要有营养，也要荤素搭配，少吃外卖，少吃油腻，油炸食物，这样对瘦身也有很大的帮助，今天呢，小馋猫要为大家分享一道刮油菜，越吃越瘦，一起看看吧。炒青椒加上它，当天按时上厕所，口臭雀斑没有了，腰肢嗖嗖小2圈。
青椒炒肉丝 ，餐桌上的常客，做法简单快速，青椒，价格很实惠，才8毛钱一斤，口感很独特，青椒的吃法很大，像青椒炒肉丝，青椒炒鸡蛋等，青椒可以和不同的食材搭配，多吃还能清热解毒，帮助食物快速的消化，有助于缓解消化不良，青椒中的辣椒素，能够刺激胃液的分泌，帮助瘦身，还能预防口臭。
青椒的热量低，脂肪含量少，常吃还能降低胆固醇，保护肝脏等，青椒中含有的抗衰老成分，能使皮肤细腻水灵，还能减少脸上的雀斑，和肉丝一起炒，有荤有素，吃起来也美味可口，青椒炒肉丝，这道菜需要的食材很常见，一起看看详细的做法。
青椒炒肉丝，做这菜前呢，先将食材备好，青椒适量，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，食用油适量，第一步，先把五花肉洗洗干净，切成肉丝状，顺手，再把青椒清洗干净，切成条状。
起锅之后，我们先把油倒入锅中，等到油温高了后，再把切好的肉丝放进去，快速的翻炒变色，紧接着，将青椒倒入锅中，两种食材一起炒，加上生抽，盐，鸡精进去，炒个几下就能出锅了。 |
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