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“天然雌激素”一斤3块钱,补钙补锌,更年期多吃,告别黄脸婆

 春天书屋 2019-08-21
“天然雌激素”一斤3块钱,补钙补锌,更年期多吃,告别黄脸婆

【盐水煮毛豆】

【材料】:

毛豆500克,盐一勺(喜欢五香味的还可以加花椒、八角、桂皮、蒜头、香叶这些调味)

【做法】:

1.毛豆反复清洗几遍,可以剪掉两头,更快入味,更容易剥。不过,我一般比较懒,没剪,看个人喜好吧。把毛豆放入锅里,加入没过毛豆的清水,再加入一勺盐。

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2.盖上盖子,煮20分钟,如果加花椒、八角、桂皮、蒜头、香叶这些调味也是这个时候一起放就可以。

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3.着急的煮好就可以吃,不着急的可以浸泡在水里,想吃的时候再捞出来,这样比较入味,我用的是臻米升降电火锅,水开了按上升按键就自动升起来了,为了吃火锅用的,平时煮菜也是比较方便。

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